[성형수다] 근력운동 얼마나 하세요?
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나이드니 탄력이 너무 없어서 진짜 너무 안이뻐서 ㅜㅜ
이제 운동 해볼까 하는데 근력운동이 거의 첨이라
얼마나 해야하고 피티 받으면 효과는 괜찮을까요??
저는 힙이랑 배 등위주로 하고싶은데.. 피티가 좀 필요한 부위이겠죠?
이제 운동 해볼까 하는데 근력운동이 거의 첨이라
얼마나 해야하고 피티 받으면 효과는 괜찮을까요??
저는 힙이랑 배 등위주로 하고싶은데.. 피티가 좀 필요한 부위이겠죠?
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