양악 30일차 후기 (+붓기관리 노하우) > 양악/교정/치과 후기

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양악/교정/치과 후기

[양악] 양악 30일차 후기 (+붓기관리 노하우)

작성일 23-02-27 21:18:11
조회 7,228회
성형후기양악/교정/치과 후기양악

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양악수술하고 30일차 후기입니다.

1주차 턱에 찌릿찌릿한 통증도 거의 없어졌지만 
아직 입술과 볼은 많이 부어 있어요...

수술 준비하거나 끝낸 분들은 붓기관리에 대해
신경이 많이 쓰일텐데 붓기관리에 참고하시면 좋을 거 같아요.
(병원 실장님 + 양악한 지인들 조언을 많이 참고함)

양악수술 후에 코나 눈 성형과는 다른 접근이 필요한데요~~
붓기는 사람들의 체질에 따라 조금씩 다를 수 있어요.

보통 수술 후 4주가 지나면 붓기가 많이 사라지지만,
결국은 관리가 중요하니깐 주의사항을 알려드릴게요!!


1. 퇴원 ~ 1주차
1주차에 가장 심한 상태고, 이후부터 붓기가 조금씩 줄어듬
얼굴이 각지게 붓는다고 걱정하시는 분들도 있는데 너무 큰 걱정은 금물!!
-유동식 유지 (밀크 쉐이크, 비산성 주스, 스무디 등)
-금지 음식 (탄산음료/알코올, 나트륨과 자극적인 음식)
-3일차까지 얼음찜질, 4일 이후 턱찜질패드로 온찜질 해주기!!

2. 1주차 ~ 2주차
1주차에 비해 붓기가 많이 빠지고 컨디션도 회복되는 단계
-하루에 다섯 번 이상, 빈도를 늘려 식사하기
-미음 or 죽을 먹고, 식사 외에 간식을 통해 영양분 섭취
-수분 자주 섭취, 가벼운 걷기 운동 (빨리 움직이기x)

3. 2주차~4주차
체질에 따라서 나타나는 개인차 있지만, 컨디션이 많이 회복되는 시기
-죽/국물을 먹을 수 있음 (자극적인 음식 x)
-강도가 높은 운동하거나 너무 많이 움직이는 거 피하기


수술 후 붓기는 상상 이상으로 부을 수 있고,
아침마다 붓고 저녁에 빠지는 과정이 반복될 수 있지만
마음 편하게 먹고 관리만 잘하면 빨리 회복 가능하니깐 힘내요!!

매일 식습관 조절 + 턱찜질패드 온찜질 + 가벼운 걷기만 잘 실천해 주세요
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댓글
15

댓글목록

그린피스님의 댓글

그린피스프로필
작성일

저도 곧 양악을 할 사람이라 후기 너무 감사합니다. 어떤 게 가장 도움이 되나요?

시나에님의 댓글의 댓글

시나에프로필 작성자
작성일

전 매일 걷는 거랑 턱찜질패드로 팥찜질 해주는게 많이도움이 됐어요 ㅜ

blueorca님의 댓글

blueorca프로필
작성일

걷는게 부기빼는데는 젤 좋다고 하더라

시나에님의 댓글의 댓글

시나에프로필 작성자
작성일

맞아요~~ 걷는 거 꾸준히 해주셔야 해요

냐냐링구님의 댓글

냐냐링구프로필
작성일

어디서 햇앙 수술

시나에님의 댓글의 댓글

시나에프로필 작성자
작성일

비밀댓글입니다.

영뿌링클님의 댓글

영뿌링클프로필
작성일

노하우 정말 감사합니다!! 이런글은 정말 도움많이되는거같아요 ㅜㅜ

시나에님의 댓글의 댓글

시나에프로필 작성자
작성일

뭘요~~ 궁금한 거 있음 알려드릴게요

치김파님의 댓글

치김파프로필
작성일

병원정보점요!!

조운장님의 댓글

조운장프로필
작성일

수술후에도 엄청난 노력이 필요한 양악수술... 관리 잘할 자신이없네요 ㅜㅜ

주누구님의 댓글

주누구프로필
작성일

악간고정+웨이퍼 안하셨나요? 치통 너무심하네요 ㅜㅜ

era814님의 댓글

era814프로필
작성일

와 도움  될 것 같아요

자밤저님의 댓글

자밤저프로필
작성일

비밀댓글입니다.

김김킴님의 댓글

김김킴프로필
작성일

와~고생많았어요 혹시 어디서 했는지 알수 있을까요?

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