현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트

알림 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성하세요~

이전글 다음글

목록 글쓰기

[다이어트]

여러부은~ 다이어트 어떻게 하나여?ㅠ

나도하나 2019-11-21 (목) 12:19 5년전 128

https://sungyesa.com/new/secret_test/127776

여러뿐~
다이어트 할 때 아예 운동하고 간식도 안먹나요..ㅠ 평소에 간식을 워낙 잘먹어서 갑자기 식단조절 하면서 간식도 간단하게 먹는데 배도 고프고 입도 심심한것이 뭔가 계속 먹고싶고 포기하고시픈데 다이어트 간식 있을까요????? 아..... 살빼기 넘나 힘드어요ㅠㅠㅠㅠ

브로커의심신고

댓글 8건

또자 2019-11-21 (목) 14:19 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127834

저는 견과류 먹어요. 호두랑 아몬드 다이어트는 음식 조절이 필수인거 같아요.
그래서 저도 아침 저녁으로는 밥안먹고 고구마나 감자, 계란, 바나나, 우유, 야채 섞어서 먹어요 ㅜㅜ

브로커의심신고

지니이 2019-11-21 (목) 14:22 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127836

저는 저녁은 무조건안먹어요 평소에도 기름진거 안먹고 그러다보면 금방빠지더라구요

브로커의심신고

마름 2019-11-21 (목) 14:30 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127843

이런말하기 뭐하지만 전 살찌기 너무힘듭니다.. 너무말라서 고민인..

브로커의심신고

멋진멋진 2019-11-21 (목) 16:14 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127942

1일1식해요 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 너무 끔찍하고 힘들어요 ㅋㅋㅋ

브로커의심신고

하이 2019-11-22 (금) 07:36 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/128158

간헐적 단식으로 8 16으로 하고 있어요. 간식은 아예 안먹고요

브로커의심신고

배고파 2019-11-22 (금) 11:25 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/128186

하루 1400 정도로 잡고 간식(견과류-200이하) 3회랑 식사 (300) 3회 먹어주고 있어요. 영양 밸런스를 잘 잡는게 중요한듯... 배고파여ㅠ

브로커의심신고

후러 2019-11-24 (일) 01:58 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/128841

간식끊으면 진짜 잘빠지더라구요ㅠㅠ근데전 술은안먹는데 간식러버라.. 진짜 살빼기힘드네여ㅠㅠ

브로커의심신고

반가워용배 2019-12-09 (월) 18:07 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/136284

너무 무리한 다이어트는 하지마시구 !적당한 다이트 하시길~

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기