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[고민상담]

저녁마다 폭식해요

민디 2020-01-28 (화) 20:27 5년전 201

https://sungyesa.com/new/secret_test/153652

안하고싶지만 저녁마다 폭식해요
다이어트강박 있는거 치곤 다행이 토는 안해요
정말 고치고싶은데
저녁만되면 머리가 헷가닥 돌아서 폭식해요
어제는 저녁에 막창하고 과자 네봉지ㅡ먹엇어요
폭식을 멈출수잇는 방법 없을까요?!

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댓글 8건

아 2020-01-28 (화) 22:17 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/153661

저녁에 아예 일찍자시는건 어떠세요? 자면 배고픔도 덜 느끼고 그렇더라구여..

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다이어트 2020-01-28 (화) 23:10 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/153703

저두여.. 저녁만되면 폭식해염..그냥 일찍자버리는게 답이긴 한데 뭐안먹으면 잠두안와여ㅋㅋㅋㅠ

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이링 2020-01-29 (수) 01:12 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/153754

한끼만 그렇게 먹는건가요 아님 종일 참다가 저녁에 터지는건가요 제 생각엔 적당히 두끼를 나눠서 챙겨목는게 좋지 않을까 싶어요

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저두 2020-01-29 (수) 11:11 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/153808

밤에 참는게 진짜 힘든거같아여ㅍㅍ저도 정신놓고 먹게 됩니다ㅠㅠ

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익명 2020-01-29 (수) 12:55 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/153855

전 배고파서 잠이 안 오고 어떻게든 먹으려고 합리화 엄청 해서,,
저칼로리 음식으로 배고픔만 좀 채워요ㅜㅠ

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아무개 2020-01-29 (수) 20:14 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/154066

저도그런데 저녁어 그냥 먹어요 정해진양만...적당히먹고 4시간 후에 자면 괜찮더라고요

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0900 2020-02-01 (토) 09:36 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/155064

항상다이어트 결심하지만 ㅜㅜ식욕앞에선 무너지는게 어쩔수없나봐여

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법규 2020-02-02 (일) 23:56 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/155513

헉 저도요...ㅜㅜ 맨날 냉장고 열어서 주섬주섬먹고 ..이래서 살ㅇ더찌는거같어요

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