식단을 먹던거에 반으로 줄이기 부터 해봐! 갑자기 극단적으로 하면 더 스트레스 받을 수도 있어 ㅠㅠ

나도 맘은 진짜 그러고 싶은데 한 번 먹으면 멈춰지지가 않아ㅠㅠ 이거 식이장애인가? 병원에 가봐야할지 심각하게 고민중이야

결국은 식단을 해야 빠질걸
식사메뉴를 바꾸든가 양을 줄이든가 하면 빠질거야
처음엔 힘들수도 있는데 안질리게 식단 구성하면 나름 할만해
응원할게 !!

그지~결국 식단 해야하는거지..나도 진짜 식사습관 개선하고픈데 이상하게 음식 한번 입에대면 멈춰지지가 않아서 병원이라도 가볼까 생각중이야~응원 고마워 ㅠㅠ

진짜 살 뺄려면 의지랑 식단이 중요한 거 같은데 일단 배달어플 다 삭제하자~ 나도 삭제하고 그나마 강제로 조절중ㅋㅋ....

다이어트 약 한 번 먹어봐! 나도 첨엔 거부감 들었는데 지금 입맛 하나도 없고 살기 편해짐

나도 다이어트약 먹고싶은데 다이어트약 먹다 중단하면 엄청 먹고 살찐다는 후기가 많아서 겁나서.. 어때?살 많이 빠졌어?

약중단해서 살 찐다는거랑 운동하다가 운동 중단하면 살 찌는거랑 뭐가달라 ㅠㅠ
솔직히 똑같아보이는데..ㅠ 약으로 빼면 적어도 먹는 양도 줄어서 살 다시 찔때 그 먹는 양을 뛰어넘어야 살 찌는거라.. 운동으로 뺀거랑은 좀 다른결이긴함..