지푸라기 잡는 심정이면 식단이랑 운동 빡세게 해서 뺄 수 있음

식단이랑 운동 빡세게하고 있짘ㅋㅋㅋ 20kg 빼봐서 다이어트 하는 방법은 알아 살빼고 10년 정도 유지했는데 다시 찌고 그때랑 똑같이 다이어트 해도 나이 먹어서 그런지 잘 안 빠지기도 하고 중요한 일정도 있어서 빨리 빼야되가지고 한약 고려하는중인거임

나도 한약 먹어봤고 식단이랑 운동해서 딱 20kg 빼봐서 하는 말이야 한약 원리도 결국 식욕억제+@(한의원 마다 다름)라 결국 본질은 식단임 한의원에서도 식단 관리 매주 함(식단 짜주는 거 보면 이게 약도 약이지만 식단 자체가 다이어트 되도록 만듦)

그리고 중요한 일정 있어서 단기간에 빼려고 한약 찾는거면 나였음 그냥 굶음 한약이나 단식이나 비슷하거나 오히려 단식이 좋았던 것 같아

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한약 처방받은데 체인이야? 정보 공유 가능할까 ㅜ

다이어트 한약 효과는 있는데 유지가 빡세.. 거의 식이로 빼는 거라.. 나는 일단 효과를 못 봤어ㅜㅋㅋ

난 약보단 간헐적 단식이 낫더라.. 약은 끊고 나면 다시 찜..

한약 다이어트 결국엔 요요오더라ㅜㅜ그래서 한약다이어트믄 비추야

한약은 걍 식욕 줄게 하는 거라 이미 식단 빡세게 하고 있으면 효과 기대하기 힘들 거 같아 ㅠ

난 한약은 진짜 못 먹겠더라.. 너무 쓰고 먹으면 안 되는 음식도 많고

나 먹어봤는데 솔직히 살 빠지는 건 잘 모르겠더라...예사가 지금도 열심히 식단이랑 운동하면 어느정도 보조제 역할은 될듯?

한약 사바사같음 내 주위는 다 십키로 이상 빠졌는데 나는 전혀 안 빠짐...

한약 다이어트 보면 군것질 x 밀가루 x 이러던데 그럴 바에는 그냥 식단으로 빼지 다이어트 한약 끊으면 요요도 오고 그냥 운동해서 빼 운동으로 뺀게 같은 몸무게여도 몸매 더 이뻐