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[아무거나Q＆A] 5일동안 인터벌 유산소하면 살 빠지겠지?

익명글쓴이
작성일 24-05-09 11:34:24
조회 741회
커뮤니티익명수다방아무거나Q＆A

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다음주에 중요한 약속이있어서 운동을 어제부터 갑자기 막 시작했는데
어제 저녁에 싸이클, 힙으뜸 플랭크 따라하고 뻗어서 기절했음..
오늘도 출근하기전에 싸이클 15분 타고 출근하고 오늘부터 하루 한끼 저녁만 먹으려고하는데,
5일 더 열심히하면..그래도 어느정도는 빠지겠지??ㅜ
원래 몸무게 엄청 고무줄이라 4키로 정도는 계속 왔다갔다하거든..
하 허벅지 안쪽 때문에 진짜 스트레스 받아ㅜㅜㅜ
허벅지 안쪽 빨리 빼는 효과적인 방법 아는사람있니..
운동
PC 웹에서 작성되었습니다.
댓글
4

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

원래 고무줄이면 2~3키로는 금방 빠질듯!
허벅지는 원래 최종병기라... 많이 뺄 때까지는 안 보일것같애 ㅠㅠ

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

그 허벅지 폭파 운동 유튭 검색해봐 효과 잇긴해

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

엄청 빠질거같은데!

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

웅 공복유산소 ㄱㄱ