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[고민상담] PT 받는게 효과있을까?

익명글쓴이
작성일 23-02-14 23:31:18
조회 903회
커뮤니티익명수다방고민상담

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지금 다른 운동 하고 있긴한데
별개로 허리가 좀 안좋아
헬스하면 허리 좋다는 소문 있던데 진짜 좋아져?
운동 바꾸는게 좋을까?
모바일 웹에서 작성되었습니다.
댓글
6

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

허리가 좋아진다..?기보다 디스크 등등으로 아픈 허리면 통증이 줄어든다고 들었어! 운동을 통해 척추 주변 근육을 키우면 근육이 잡아주는 힘이 세져서 그만큼 덜 무리가 간다고

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

맞아 통증은 줄어든다고 들었던거 같아!!

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

근육이 증가해서 허리를 근육이 잡아주니까?

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

피티 할때 헬스 트레이너도 잘 만나야한대 오히려 더 망가질수도 있다고...

익명5호님의 댓글

익명5호
작성일

아무래도 피티하면 좋죠? 전체적인 밸런스도 맞추고

익명6호님의 댓글

익명6호
작성일

나는 피티 완전 추천!! 나 자세가 안좋아서 어깨도 아프고 했는데 근육이 붙어서 그런가 이제는 안아파!!! 진짜 강추야