처음이면 1~2회정도가 적당 괜히 욕심부렸다가 쉽게 포기하게 되버림

난 주 4일은 하려고 노력중인데 지킬수 있을 정도로 하면서 천천히 늘려나가는게 좋은것같아!

피티는 주 2~3회가 적당해

2~3회가 현실적으로 꾸준히 하기 좋은듯!

2-3일 정도가 적당..? 한데 나는 운동 처음할때 넘 재밌어서 4-5일씩 나갔엌ㅋㅋ큐ㅠㅠ

2, 3회가 적당할 것 같아!! 운동 초반에 너무 많이하면 쉽게 지치더라고ㅠㅠ

운동은 4일 이상 하려고 하는편인데 초반에 피티는 2-3회면  좋을듯?

pt주3회 개인운동주3회 일요일은닫아서 안하고 나는 그냥 별일없으면 항상 가 초반에는 빨리배워서 혼자해야지하는마음으로갔는데 그게습관됐어

나는 2-3회 정도 하는데 그 정도가 안지치고 꾸준하기 좋은 것 같아!

3회...4회 하려고 하는데 도저히 안되더랔ㅋㅋ큐ㅠㅠ

주 2회만 해두 기특하더라 나는 ,,,