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[다이어트] 유산소가 중요한듯

익명글쓴이
[170DE]
작성일 21-12-02 09:46:25
조회 439회
커뮤니티익명수다방다이어트

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유산소가 중요한 것 같아요 ㅠㅠ
진짜 유산소 안하고 무산소만 하니깐
살 하나도 안빠지고 힘만 듬..
그래도 근손실은 없긴 할텐데 체지방 뺄라면
유산소가 중요한거 같아요
헬스장 끊어야 겠어요 ㅠㅠㅠ
유산소 뛰는거 자전거 말고 또 없을까요?
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댓글
5

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
[29F1F]
작성일

무산소 하고 유산소해야 지방연소에 가장 효과적이래!
집에서 스탭퍼도 괜찮다하던데

익명2호님의 댓글

익명2호
[3372C]
작성일

비밀댓글입니다.

익명3호님의 댓글

익명3호
[B779F]
작성일

ㅋㅋ 유산소 스텝퍼 좋았어... 단기간만ㅋㅋ 오래하니까 무릎 아작나더라

익명4호님의 댓글

익명4호
[23214]
작성일

나는 실내싸이클 사서 집에에서 인터벌싸이클햄 자세만 잘 잡으면
효과조하

익명5호님의 댓글

익명5호
[1CE35]
작성일

난 그냥 무조건 조아하는 노래들으면서 공복에 걷는데 좋은거같음

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