그쵸...가끔 루즈해지면 노래 들으면서 해보세요!
저 매일 다이어트후기랑 모델분들 사진 한번씩 보고 운동 시작해요ㅠㅠㅠ

저도요.. 운동해야지 맘 먹고 하다가 귀찮아서 안하게 되고 계속 반복이네요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

맞아요 홈트는 집에서 하는거라 의지력이 젤 필요하죠..

저도요 동영상 틀어놓으면 그냥 보기만 하고 말아요 의지부족이 제일 심한거 같아요

한번에 너무 많이하려하지 말아요.
했다는거에 의의를 두고, 점차 늘려가면, 습관이 될수 있어요. 처음에 너무 강도쎄거나 너무 오래하면, 지레 시작하기도 전에 지치더라구요.
진짜 피곤할때는 그냥 스트레칭만 하고 자는데, 그래도 습관을 드리려고 하니깐 뿌듯해요..

첨엔 그런데 계속하다보면 눈바디가 달라져서 꾸준히 하게 되더라구용

다이어트는 사실 식단이 너무 중요해서.. 운동 하나 안하더라도 먹는걸로 빼는게 속도는 훨씬 빠르더라구용

처음에는 좀 먹고싶은데 며칠만 참아도 많이 괜찮아져요!

다이어트 진짜 힘들죠 ㅠㅠ 저도 지금 178/90에서 다이어트 중인데 같이 힘내여 ㅠㅠㅠ

다이어트 진짜 힘들어요 하ㅏ ㅠㅠ 너무 공감되네요... 저는 한번 먹으면 계속 먹는데.. 이점이 진짜 문제인거같아요 ㅠㅠㅠㅠ 운동은 진짜 잘안하는데 글쓴이님은 홈트 시도라도 하는게 어디예요~ㅎㅎ

공감입니닷...ㅠㅠㅠ 정말 쉽지 않아서, 적은 시간이라도 끝까지 해보려고 안간힘입니다..

저도요 ㅠㅠ 홈트 너무 힘들어요

홈트는 진짜 안되더라고요...혼자있으니까 나태해져서 헬스장에 가서 억지로라도 해야돼요

다이어트 무리하게 하지 마세요 어차피 다시 찌더라구요 생활습관을 바꿔야되는게 그게 너무 힘듬 ...

결국 살찌는것도 유전자 ㅠㅠ

그쵸... 저는 안 힘들게 아주 천천히 하고 있어요 그래서 1년에 1kg씩 빠지는거같아요 ㅋㅋ