바쁘게 지내거나 몸을 많이 움직이는게 좋은듯해요
그냥 누워있으면 더 무기력하고 우울해지고 빨래같은 작은 일도 못할정도로 정말 가라앉더라구요 생각이 엄청 많아지고 그 생각에 사로잡혀서 혼자울고..ㅠㅠㅠㅠ
동네 한바퀴 걸으시면서 찬바람 좀 쬐시면 조금 힘나시지 않을까..같이 힘내요!!!!!
저는 최근에 제 성격이 쉽게 우울해 지는 우울과 친한 사람이라고 정의 내린 사람이에요 그렇지만 최대한 그런 기분을 유지하지 않으려고 노력하는 것 같아요 샤워도 좀 자주 하고 좋아하는 것도 먹어주고 너무 지칠 땐 그냥 받아들여요 대신에 너무 힘들지 않으려고 노력하고요 얌민님도 너무 힘들진 않으셨으면 좋겠어요 응원합니다ㅎ.ㅎ
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