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[일반잡담]

다들 우울할땐 어떻게 행동하세요?

얌민 2020-12-21 (월) 02:37 1개월전 259
저는 요즘 너무 우울해서 아무 것도 할 수가 없네요..

씁쓸하기도 하고 기분이 묘해요.

어쩔땐 난 왜 이렇게 불행하게 태어났나싶기도 하구요.

다른 생각을 많이하라는데 해도 우울해요..

인생이란 대체 뭘까 왜 이런 고통을 줄까..

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걸수 2020-12-21 (월) 02:45 1개월전 (223.♡.188.237) 신고 주소
저는 단 음식 먹거나 매운거 좀 자주 먹어요! 그러면 좀 낫더라구요ㅠㅠ
2020-12-21 (월) 03:08 1개월전 (114.♡.69.122) 신고 주소
맛있는거 먹구 운동하구.. 취미생활을 하면 좀 낫더라구요 샤워도 좋구요
으음 2020-12-21 (월) 04:03 1개월전 (222.♡.237.54) 신고 주소
전 그냥 단 거 좀 먹고 자요ㅠㅠ 자고 나면 좀 잊혀지는 것 같아요
헤오 2020-12-21 (월) 04:22 1개월전 (110.♡.191.197) 신고 주소
바쁘게 지내거나 몸을 많이 움직이는게 좋은듯해요
그냥 누워있으면 더 무기력하고 우울해지고 빨래같은 작은 일도 못할정도로 정말 가라앉더라구요 생각이 엄청 많아지고 그 생각에 사로잡혀서 혼자울고..ㅠㅠㅠㅠ
동네 한바퀴 걸으시면서 찬바람 좀 쬐시면 조금 힘나시지 않을까..같이 힘내요!!!!!
할라 2020-12-21 (월) 04:26 1개월전 (180.♡.76.153) 신고 주소
하루종일 자버려요 그리고 일어나서 밥먹고 또 잠들어버려요 무슨일인지는 모르지만 힘내요
어으 2020-12-21 (월) 08:34 1개월전 (223.♡.18.206) 신고 주소
저는 바쁘게 생활하면 우울한게 없어지더라고요
니노 2020-12-21 (월) 11:53 1개월전 (218.♡.167.82) 신고 주소
조심스레 병원 다녀보시길 추천드려요 생각 비우고 움직여야하는거 아는데 쉽지않더라구요..
익명 2020-12-21 (월) 13:28 1개월전 (223.♡.219.45) 신고 주소
엄청 바쁘게 살아요 할일응 만들어요ㅜ
생각할 시간 없으면 좀 간춘해지더라궁ㅅ
와아앙한입 2020-12-21 (월) 14:00 1개월전 (221.♡.3.159) 신고 주소
저는 몸을 바쁘게 움직여요! 집에 혼자 가만히 있거나 할 일이 없으면 우울하더라고요
보밤 2020-12-21 (월) 16:15 1개월전 (223.♡.17.232) 신고 주소
저도 요새 무기력해요.. 그냥 이대로 죽고싶고 솔직히 부모님 원망도 좀 했구요... 엄마한테 미안하면서도 괴롭고...
골랼 2020-12-21 (월) 21:05 1개월전 (122.♡.144.67) 신고 주소
별로 하고 싶지 않아도 몸을 바미 움직여요 계단 오르기 추천합니다
나무 2020-12-22 (화) 02:46 1개월전 (182.♡.125.174) 신고 주소
헐. 제가쓴줄알았어요...전어제도 갑자기울었거든요 막자살영상보고있고ㅠ 난살이유가없어 혼잣말로 하다가 엄마가듣고 왜그런말하냐고 걱정하셨거든요...요즘 제가한심해보이고 왜사는지도모르겠단생각을 자주해서  ...
성형일기 2020-12-22 (화) 23:31 1개월전 (121.♡.113.112) 신고 주소
유튜브에서 봣는데 울고나면 그눈물에 안조은호르몬이 포함되서 몸밖으로 배출된대요!글서 저는 일부러 슬픈노래  들으면서 울고나면 좀 후련한거같기두 하드라구욤ㅎ 무기력이 제일 무서운거같아요,,힘드시겟지만 마싯는것두먹구 다양한감정 느껴보시려구 노력하시는게 조을거같아요ㅎㅎ
잠자기 2020-12-23 (수) 22:14 1개월전 (39.♡.15.21) 신고 주소
수면이 정말 좋은 것 같아요 멍~하니 생각 정리가 되지만 정신줄 부여잡으면 금방 다른 생각이 들죠 그 전에 다른 생각 안 들게 다른 거에 집중할만한거를 찾아보세요
생우 2020-12-28 (월) 06:20 29일전 (220.♡.218.11) 신고 주소
저는 최근에 제 성격이 쉽게 우울해 지는 우울과 친한 사람이라고 정의 내린 사람이에요 그렇지만 최대한 그런 기분을 유지하지 않으려고 노력하는 것 같아요 샤워도 좀 자주 하고 좋아하는 것도 먹어주고 너무 지칠 땐 그냥 받아들여요 대신에 너무 힘들지 않으려고 노력하고요 얌민님도 너무 힘들진 않으셨으면 좋겠어요 응원합니다ㅎ.ㅎ
2020-12-31 (목) 02:41 26일전 (218.♡.160.194) 신고 주소
진짜 우울할때 잠을 자요ㅠ아님 침대에 누워서 넷플 보거나
너무 깊게 우울해지지 마세요..그리고 우울함을
먹는걸로 절대절대 하지 마세용...살이 안찌고 운동 하시는
분이라면 상관 없지만...그런게 아니라면 절대로 먹는걸로
스트레스 해소 하지 마세요ㅠ 후회합니다...
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hi
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