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[다이어트] 다이어트 하시는 분들 계신가요 ..

익명글쓴이
[524FA]
작성일 20-12-14 03:04:59
조회 677회
커뮤니티익명수다방다이어트

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저는 진짜 심각해요,, 163에 73키로예요 3년째 이몸으로 살고있어요 최저는 65 최대는 85까지 .. 진짜진짜 빼고 잘 유지하고싶은데 이밤에도 먹고싶은게 너무많네요 다들 식욕을 어떻게 참으시나요ㅠㅠ 밖에 나가면 다들 마르셨는데... 나만 뚱뚱해서 우울해요
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댓글
3

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
[8A688]
작성일

식욕 참는 방법은 아니지만.. 마트도 배고플때 가면 엄청 많이 담듯이 전 그냥 아몬드브리즈같은걸 미친듯이 마셔요 입맛도는것도 허기져서 그런거고 일단 칼로리 낮은걸로 미친듯이 배채우는걸요 전..

익명2호님의 댓글

익명2호
[2A670]
작성일

저요...  한꺼번에하려면 힘들구요.  불편한거 하나씩줄여나가려고해보세요.  외식금지, 생선,채소위주로밥먹기,

익명3호님의 댓글

익명3호
[470CC]
작성일

저도 그래요ㅠㅠ 저는 그래서 칼로리 적은 대체품?으로 먹으려고 노력중이에요

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