[다이어트] 다이어트 하시는 분들 계신가요 ..
익명글쓴이
작성일 20-12-14 03:04:59
조회 665회
본문
저는 진짜 심각해요,, 163에 73키로예요 3년째 이몸으로 살고있어요 최저는 65 최대는 85까지 .. 진짜진짜 빼고 잘 유지하고싶은데 이밤에도 먹고싶은게 너무많네요 다들 식욕을 어떻게 참으시나요ㅠㅠ 밖에 나가면 다들 마르셨는데... 나만 뚱뚱해서 우울해요
댓글
3
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
작성일
식욕 참는 방법은 아니지만.. 마트도 배고플때 가면 엄청 많이 담듯이 전 그냥 아몬드브리즈같은걸 미친듯이 마셔요 입맛도는것도 허기져서 그런거고 일단 칼로리 낮은걸로 미친듯이 배채우는걸요 전..
익명2호님의 댓글
익명2호
작성일
저요... 한꺼번에하려면 힘들구요. 불편한거 하나씩줄여나가려고해보세요. 외식금지, 생선,채소위주로밥먹기,
익명3호님의 댓글
익명3호
작성일
저도 그래요ㅠㅠ 저는 그래서 칼로리 적은 대체품?으로 먹으려고 노력중이에요