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하비인데 다이어트 성공하신 분 계신가요?

글쓴이 2020-12-11 (금) 17:04 3년전 479

제가 7키로 정도 감량하고 1년 넘게 유지 중인데 원래 체형이 하비라 허벅지는 아직 좀 두꺼운 편이에요 ㅠㅠ 어떻게 해야 빠질지 조언 좀 구해요.. 주변에 다이어트 성공한 지인이 있는데 그 분은 1일1식을 하는 것 같더라구요,, 친한 사이가 아니라ㅠ 여기 여쭈어봅니당

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2020-12-11 (금) 17:24 3년전

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와 저도 하비라 살빼고있는데 너무 힘드네요..1일1식보단 저는 운동을 하는편이에요

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2번 댓쓴이 2020-12-11 (금) 18:36 3년전

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진짜 너무 어려워요.. 뭘해서 빼야하는지도 모르겠어요 ㅠ 스쿼트, 걷기가 제일 좋다고는 들었어요 ㅠ

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3번 댓쓴이 2020-12-11 (금) 19:46 3년전

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안먹고 유산소 운동하는 게 제일 좋은듯 한데.... 건강도 상하고 먹으면 도로 찌더라고요 꾸준히 사이클 타는 것 추천드려요

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4번 댓쓴이 2020-12-12 (토) 01:37 3년전

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와이드 스쿼트나 힙업운동 갑시다 ㅠㅠㅠㅠㅠ빠진데요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ함께 뺴요

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5번 댓쓴이 2020-12-12 (토) 11:27 3년전

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* 비밀글 입니다.

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6번 댓쓴이 2020-12-12 (토) 18:06 3년전

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저도 진짜 하비인데 안먹으면 빠지더라구요... ㅎㅎㅎㅎ 그래서 아예 관뒀어요

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7번 댓쓴이 2020-12-12 (토) 19:23 3년전

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전 요가하고 하비 탈출함요 !!! 붓기빼주고 스트레칭해주고 무시못해여

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8번 댓쓴이 2020-12-13 (일) 18:43 3년전

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식이가 답인듯해요

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9번 댓쓴이 2020-12-15 (화) 10:12 3년전

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하비는.. 순환문제도있는터라 전신 경락함해보세요!!

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10번 댓쓴이 2020-12-17 (목) 19:48 3년전

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저도 하비인데 진짜 안빠지네요 하체만ㅠㅠ 힙업운동도 하는데..

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11번 댓쓴이 2020-12-18 (금) 08:32 3년전

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전 식이로 뺐어요 ㅜㅜ 하비에 골반도 좁아서
정말 마름까지 빼니까 드디어 허벅지가 떨어지더라구요...

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12번 댓쓴이 2020-12-18 (금) 12:30 3년전

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하비는 무조건무조건 스트레칭..림프 마사지 추천해요

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