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하비 ㅜㅜ

글쓴이 2020-12-01 (화) 12:37 3년전 598

제가 딴데보다
진짜 유독 하체 특히 허벅지 완전 튼실한데요
스쿼트 맨날 100개씩 한달하면 좀 줄어들까요 면적이?
진짜 스트레스예요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
아니 뭔 바지를 입을때마다 다 끼어가지구 아빠다리하는것도 불편할정도
스쿼트 하면 근육 확 늘어나진 않겠죠

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2020-12-01 (화) 13:17 3년전

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제가 잘못알고 있는거 일수도 있지만 스쿼트는 하체 근력 기르는데 도움을 주는운동이 아닌가요 ㅠ

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2번 댓쓴이 2020-12-01 (화) 14:57 3년전

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그러게요 스쿼트 하시면 더 커질텐데 스쿼트 말고 런닝이나 이런쪽을 해보시는건 어때요

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3번 댓쓴이 2020-12-01 (화) 17:38 3년전

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그래도 하체가 튼실해야 섹시하고 그런 매력이 있던데요ㅋㅋ나이들수록 건강미인것같아요

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4번 댓쓴이 2020-12-01 (화) 22:17 3년전

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저도 근육형 하비였는데 안먹고 다이어트하니 근육 빠지고 얇아졌어요.. 스쿼트는 근육형 하비에 딱히 도움되진않아여

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5번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 00:14 3년전

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계단오르기가 짱이에염

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6번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 00:21 3년전

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스쿼트말고 요가나 필라테스같은 근육을 늘려주는? 걸 해야지 얇아진다고 들은것같아요~!

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7번 댓쓴이 2020-12-02 (수) 10:47 3년전

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타고난 뼈가 아니면,.. 운동으로 가능할듯

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