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[다이어트]

다이어트 진짜 힘든것 ㅠㅠ

유야 2020-11-27 (금) 19:35 1개월전 158
살이 10키로가 넘게 쪘어요..
그래서 5키로 정도 빼고 나니까 너무 힘들어서 잠깐 쉬었는데 ..
다시 원상복귀네요 ㅠㅠ 전보다 식탐도 심해져서 과식하고 ㅠㅠ
도대체 다이어트 어떻게 성공해야할까요?
식탐도 고쳐야하는데 한숨 나오네요 ㅠㅠ

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2020-11-27 (금) 20:05 1개월전 (118.♡.8.141) 신고 주소
아고 힘내세요ㅠㅠ 헬스 다니시는 건 어떠세요? 근육키우면 좀 과식해도 잘 안찌더라구요~
힘들당 2020-11-27 (금) 20:40 1개월전 (39.♡.53.159) 신고 주소
다이어트...세상에서 제일 힘들죠 ㅠㅠ홈트라도 해보세여ㅠㅠ
일랑일랑 2020-11-27 (금) 21:49 1개월전 (114.♡.132.227) 신고 주소
운동과 식단이 답이라는 건 알겠는데 그 두가지가 젤 어려운 거 같아요
농부 2020-11-28 (토) 02:40 1개월전 (42.♡.32.59) 신고 주소
식단 한번 습관잡히면 할만한데 그게 잠 어렵죠ㅠㅠ 주변사람들에게 부탁해보세용ㅠ
우꾸꾸 2020-11-28 (토) 13:02 1개월전 (119.♡.185.79) 신고 주소
식단잡는게 제일 어려워요 ㅠ
식단이 80 운동이 20이란 말도 있어요...
헬스다닐때 트레이너가 운동한다고 먹는거 그래도 먹으면 도루묵이라고 식단관리 하라고 ..먹을때마다 사진찍어서 보내라고 한적도 있어요..
비비 2020-11-28 (토) 16:38 1개월전 (117.♡.28.247) 신고 주소
저도 맨날 다이어트 거리면서 어제도 떡볶이 시켜먹었어요 ㅜㅜㅜ
우이 2020-11-29 (일) 02:40 1개월전 (219.♡.122.132) 신고 주소
집에서 홈트나 아니면 가까운 공원에서 운동하는 것도 좋은 것 같아여!! 1년 전 다이어트하고 계속 유지하고 있는데 안 먹는 다이어트는 빨리 요요가 오더라구요ㅠㅠ
2020-11-29 (일) 03:58 1개월전 (223.♡.211.162) 신고 주소
식단이랑 운동중에 저는 식단이 더 힘드네요 우리 힘내요
6576d 2020-11-29 (일) 22:15 1개월전 (222.♡.55.22) 신고 주소
운동이랑 자기 관리를 습관처럼 만들어야 하는거 같아요...ㅠㅠ조금이라도 방심하면 바로 살찌니까요...화이팅이에요!
눈코같이 2020-11-30 (월) 13:28 1개월전 (106.♡.247.202) 신고 주소
2-3일만 참고 위가 적응한다면 수월합니다. 2-3일이 고비 ㅠㅠ
2020-11-30 (월) 17:59 1개월전 (112.♡.115.98) 신고 주소
먹는거 만큼 살 빼는것도 쉬우면 얼마나 좋을런지 ㅜㅜ
니코코 2020-12-02 (수) 23:40 1개월전 (116.♡.136.123) 신고 주소
운동은 하다보면 그나마 할 만한데
식단은 할수록 너무 지치고 힘들고 익숙해지지 않더라구요ㅠ ㅠ
눈매교정 2020-12-03 (목) 12:18 1개월전 (183.♡.149.132) 신고 주소
식단이 80 운동이 20이라 무조건 식단 조절밖에 답이없죠. 무조건 굶어야합니다. ㅠㅠ
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hi
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