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[다이어트]

다이어트....

글쓴이 2020-11-26 (목) 21:58 4년전 463

https://sungyesa.com/new/secret/249407

내년에 취업준비해야해서 이번방학때 살을 뺴려고 하는데,
제가 좀 게을러서 학원도 인터넷강의는 못듣고 꼭 현강들어야하거든요. 정해진 시간에 무조건!

그래서 운동할 때 고민되요...
헬스를 등록할까하는데, 헬스는 수업시간이 없고 또.. 피티를 받으려면 너무 금액적인 부분이 크고 ㅠㅠ
요가는 매일반은 없어서 주3일만 할 수 있을 것같아서 아쉬워요..
어떤 운동이 효과적일까요? 단기간에 5kg는 빼야하는데 고민이예요 ㅠㅠ

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2020-11-26 (목) 22:04 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/249409

천천히 걷는것부터 하시면 어떨까요... 그리고 식단 조절이 제일 효과가 빠르대용!

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2번 댓쓴이 2020-11-26 (목) 23:22 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/249433

저도 지금 딱 5kg만 빼야지 하는게 죽어라 안빠지네요.. ㅜㅜ 그나마 저탄고지 다이어트가
제일 효과를 많이 보기는 했는데 문제는 저탄고지는 치팅을 안해야 되욥... 다른 다이어트도 다 그렇겠지만 특히나~~

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3번 댓쓴이 2020-11-26 (목) 23:30 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/249442

식단조절하시면서 헬스 추천이요. 요가는 단기간에 빠지는 운동은 아닌거 같아요

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4번 댓쓴이 2020-11-27 (금) 13:08 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/249486

친구 하는거 보니까 집 이 꽤 층수가 있어서 매일같이 몇번씩 계단 오르는것만 했는데도 힘들어서 쭉쭉 빠졌다고 들었어여 ㅋㅋ

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5번 댓쓴이 2020-11-27 (금) 23:14 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/249697

계단타요
효과 좋은 것 같습니다 ㅎㅎ
가볍게 할수도 있기도 하고ㅋ

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