저도 다이어트해야되는데 진짜 헬스장 모ㅛ가서 더힘듬거같아여

저도 다이어트 중... 저는 공복유산소랑 식단 같이 하는 중이에요ㅠㅠ

다이어트 해야지 마음만 먹고 지금 막 빈트를 몇봉지 째 먹고잇는지 머리랑 몸이 따로 놀아요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 마싯어

공복유산소가 짱인거 같아요. 진짜 다이어트는 끝이 없어요 ㅜㅜ

전 최근 세끼 전부다 양을 기존대비 2/3수준으로 줄이고 저녁밥 이후엔 잘 안먹으니 좀 효과있네요

다이어트 너무 힘들어서 요즘 미치겠어요 ㅜㅜㅜ 살이 ㅜ

맞아요 ㅠㅠ 홈트하기도 좀 가족때매 그렇고 해서.. 헬스나 얼른 다니고 싶네요

동네에 철봉이라도 매달리시는게... 식이로만 하면 또 쪄요!

맞아용..ㅠㅠㅠ

저는 그래서 요새 마스크 쓰고 사람들 없을 시간에 동네 한바퀴 가변게 산책하듯 돌고와요

급찐급빠이니까 열심히 하시면 금방빠질꺼에요
화이팅

다이어트는 일평생 저와 인생을 함께 살아가는 동반자에요

식단 조절을 빡세게 해야하는데 그게 젤 어렵네요 살이 안쪗으면 좋겠습니다,ㅌ