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[아무거나Q&A]

필라테스 vs 헬스

wbdn 2020-11-16 (월) 22:43 1개월전 571
다이어트목적으로 운동을 할까하는데.. 뭐가 더 효과가 좋을까요?
사실 예전에 피티도 받아봤고 현재는 필라테스하고있는데 둘다 너무 달라서
뭐가 더 좋을지 잘모르겠어요..
운동 잘아시는분들 있으시면 좀알려주세요~~

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핑크브리즈 2020-11-16 (월) 23:42 1개월전 (1.♡.173.119) 신고 주소
목적에 따라 다를 거 같아요 잔근육, 몸라인 정리는 필라테스가 좋다고 들었어요
여행 2020-11-16 (월) 23:57 1개월전 (110.♡.86.5) 신고 주소
다이어트 하실거면 헬스 추천드려요 !
오징어짬뽕 2020-11-17 (화) 00:01 1개월전 (106.♡.67.13) 신고 주소
저도 다이어트는 헬스, 자세교정은 필라테스 추천해요~
푸푸푸푸리 2020-11-17 (화) 00:56 1개월전 (121.♡.15.76) 신고 주소
병행하는게 최고지만 저는 필라테스 추천이요 헬스 대신 조깅이나 걷기로 대체하시고 필라테스는 유산소+코어+근력이라 좋아요
닐리리야 2020-11-17 (화) 00:57 1개월전 (121.♡.111.165) 신고 주소
몸매라인 틀어진 골반 어깨 허리 잡는데는 필라테스가 좋은거 같아요
수아비 2020-11-17 (화) 01:20 1개월전 (219.♡.11.136) 신고 주소
둘중에 가까운데 추천이요.. 일단 나가야 운동을 하게 되더라고요. 저는 멀면 자꾸 빠지게 되서..그리고  필라테스는 안해봐서 궁금해서 그러는데  보통 가격 얼마나 하나요?
율유리 2020-11-17 (화) 10:49 1개월전 (121.♡.244.171) 신고 주소
다이어트는 헬스요:) 물론 식단조절이 제ㅔ일 중요해요ㅠㅠ
아유 2020-11-17 (화) 10:56 1개월전 (210.♡.32.197) 신고 주소
필라테스가 더 좋은 거 같아요! 저희 형부께서 헬스장에서 근무하시는데 필라테스를 추천해주시더라고요 효과도 그렇고 자세도 잘 잡아준다고
근데 2020-11-17 (화) 14:27 1개월전 (39.♡.28.78) 신고 주소
살을 왕창 빼실거면 헬스 잡아주는 정도로도 괜찮으면 필라테스요!
직장인 2020-11-17 (화) 14:45 1개월전 (223.♡.27.122) 신고 주소
다이어트는 헬스가 나을 것 같은데 그래도 여자들은 라인 잡으면서 운동하는 필라테스가 다 나은 듯 해요
뉸뉸 2020-11-17 (화) 16:58 1개월전 (118.♡.113.223) 신고 주소
전 1이 맞았어요
137 2020-11-18 (수) 01:15 1개월전 (116.♡.177.56) 신고 주소
필라테스하면서 홈트로 웨이트 병행하면 좋을 듯여ㅎㅎㅎ
우앙 2020-11-18 (수) 03:26 1개월전 (49.♡.87.18) 신고 주소
저 필라테스 했는데 되게 좋았어요! 근데 아무래도 필라테스 한개만으로 살 빼기엔 많이 힘들거같고 식단이나 유산소 따로 병행하면서 하시면 좋을거같아용
호리홀이 2020-11-18 (수) 14:13 1개월전 (112.♡.125.187) 신고 주소
재미붙이면 헬스가 진짜 재밌어요.. 붙이기 어려워서 그렇지
멍냥공주 2020-11-18 (수) 14:25 1개월전 (1.♡.108.212) 신고 주소
헬스 좋아요ㅎㅎ 신나는 음악 들으면서 해보세요ㅋㅋㅋ
루루랄 2020-11-18 (수) 15:49 1개월전 (210.♡.20.183) 신고 주소
둘다 병행할수있으면 좋을텐데 ㅠㅠㅠ 비용이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 둘다 하고시퍼요
2020-11-19 (목) 01:04 1개월전 (221.♡.14.243) 신고 주소
다이어트에는 헬스가 좀 더 도움되는걸로 알고있아요!
흐르르 2020-11-19 (목) 11:33 1개월전 (1.♡.26.242) 신고 주소
다이어트 목적으로는 헬스가 좋습니다 헬스장 자체가 근데 혼자 운동하시는 게 버거운 분들은 G.X or 필라테스후 유산소 병행 방법도 있어요
강사님이 가르쳐 주시면 따라가면 되는 부분이라서
헬스장은 매번 저도 고민하는 거 같네요...
니농 2020-11-19 (목) 16:17 1개월전 (125.♡.71.32) 신고 주소
필라테스 살 잘빠진다고 하더라구요 저도 내년에 도전 ㅎ
룰루 2020-11-19 (목) 20:31 1개월전 (220.♡.80.106) 신고 주소
다이어트에는 헬스가 좋아여!! 특히 PT받으면 체계적으로 잘잡아줘서 좋더라구요
망곶 2020-11-19 (목) 23:49 1개월전 (39.♡.53.90) 신고 주소
바디 밸런스가 좋다면 헬스도 무방하지만 아니라면 균형맞추기에는 필라테스죠. 둘다 장단점은 뚜렷해서 같이 하면 좋겠지만 역시.비용이... 잘 알아보면 개인피티 전문으로 하는 트레이너 중에서 본인 체형에 맞게 필테+헬쓰로 운동 짜주는 곳도 있더라구요.
수정 2020-11-20 (금) 00:59 1개월전 (49.♡.200.122) 신고 주소
필라테스로 균형과 뼈대를 잡아놓고 헬스로 살을 붙이신다고 생각하면 될듯
뿌꾸 2020-11-20 (금) 03:14 1개월전 (211.♡.194.25) 신고 주소
살을 무조건 마니 뺄 목적이면 헬스 유산소 추천이요 그다음 필라테스를 병행하시면 라인 정리되요
랄라 2020-11-20 (금) 04:15 1개월전 (61.♡.112.45) 신고 주소
다이어트 목적이시면 헬스가 낫지 않을까요? 필테는 라인정리용으로 좋던데
퓨퓨 2020-11-20 (금) 23:20 1개월전 (58.♡.201.189) 신고 주소
몸매라인 가꾸는데는 필테가 좋고 체중감량에는 헬스 추천드려용
카물 2020-11-22 (일) 03:41 1개월전 (223.♡.162.209) 신고 주소
다이어트는 닥헬스
체형교정이나 유지목전은 필라테스
헹이 2020-11-22 (일) 19:34 1개월전 (218.♡.233.79) 신고 주소
저는 필라테스 추천이요! 유연성도 좋아지고 일단 코어 근육 생기는게 느껴져서 하는 맛이 났어욥
초로깅 2020-11-22 (일) 20:23 1개월전 (119.♡.127.112) 신고 주소
살 뺄 목적이시면 무조건 헬스요!
살 없는데 라인 이쁘게 다듬고싶은거면 필라요!
단무지 2020-11-23 (월) 11:18 1개월전 (118.♡.105.138) 신고 주소
자세교정+코어 근육 약하시면 필테 추천드려요 전 코어가 약해서 그런지 헬스보다 몇배는 더 힘들었어요ㅠㅠ
뽀뽀앙 2020-12-15 (화) 22:49 1개월전 (114.♡.61.137) 신고 주소
살빼야될땐 헬스가 좋다고 들었어요 필테다녀봤지만 살빠지거나 그런건 잘 모르겠어요..그냥 바른자세되는..
린미 2020-12-23 (수) 22:08 24일전 (175.♡.136.221) 신고 주소
필라테스 추천해요! 저는 거북목+마른돼지였었기 떄문에- 효과를 지대로 보았읍니다ㅎㅎ
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hi
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