[아무거나Q&A] 필라테스 vs 헬스
익명글쓴이 [1C366]
작성일 20-11-16 22:43:41
조회 1,957회
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다이어트목적으로 운동을 할까하는데.. 뭐가 더 효과가 좋을까요?
사실 예전에 피티도 받아봤고 현재는 필라테스하고있는데 둘다 너무 달라서
뭐가 더 좋을지 잘모르겠어요..
운동 잘아시는분들 있으시면 좀알려주세요~~
사실 예전에 피티도 받아봤고 현재는 필라테스하고있는데 둘다 너무 달라서
뭐가 더 좋을지 잘모르겠어요..
운동 잘아시는분들 있으시면 좀알려주세요~~
댓글
31
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
[5345B]
작성일
다이어트는 닥헬스
체형교정이나 유지목전은 필라테스
익명2호님의 댓글
익명2호
[822ED]
작성일
저는 필라테스 추천이요! 유연성도 좋아지고 일단 코어 근육 생기는게 느껴져서 하는 맛이 났어욥
익명3호님의 댓글
익명3호
[2C902]
작성일
살 뺄 목적이시면 무조건 헬스요!
살 없는데 라인 이쁘게 다듬고싶은거면 필라요!
익명4호님의 댓글
익명4호
[2C12C]
작성일
자세교정+코어 근육 약하시면 필테 추천드려요 전 코어가 약해서 그런지 헬스보다 몇배는 더 힘들었어요ㅠㅠ
익명5호님의 댓글
익명5호
[2A84B]
작성일
살빼야될땐 헬스가 좋다고 들었어요 필테다녀봤지만 살빠지거나 그런건 잘 모르겠어요..그냥 바른자세되는..
익명6호님의 댓글
익명6호
[28C97]
작성일
필라테스 추천해요! 저는 거북목+마른돼지였었기 떄문에- 효과를 지대로 보았읍니다ㅎㅎ
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