저도 몇번이나 도전한거같은데 항상 결말은 작심2일... 3일도 아니에요....ㅎㅎ

마일리사이러스다리운동 유명해요! 근데 관절 안좋으면 시도 ㄴㄴ

요즘 홈트 정말많이하네요~ 땅끄부부였나 여기것도 유명하던데~

태생으로 엉덩이가 크면 뭘해도 안빠지더라구요...ㅠㅠ유산소운덩하세요!! 근력운동하면 더커져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

낸시의홈짐 추천해요~ 은근 땀도 많이 나고 꾸준히 하기 좋아요.

유튜브에 많이잇어요 ㅎ 김계란이나 말왕꺼 재밋더라구요ㅋㅋ

초보라면 땅끄 추천해요ㅎㅎ 칼소폭 시리즈 다 괜찮아요!

저 클로이팅 챌린지 해요 홈트로 좋은거같음 하고나서 복근좀 생김
2주 챌린지여서 맘잡고 하기도 좋구요 1주밖에안됫는데 코어 강화가 좀 됨

클로이팅 추천요 ~!  근데 관절 안좋으면 홈트 골로가는 지름길이에요.. 혼자하면 자세 봐줄 사람이 없어서 ㅜ 홈트하면서 올바른 자세로 하는 사람 몇 못봤아요

유튜브에 힙으뜸, 제이제이 이 두분 영상들 자세하고 운동 효과도 좋아요~!!

무슨 운동을 하던간에 일단 시작이 반인듯 합니다.

땅끄부부 추천이요 영상 많이 있어서 부분운동같은것도선택하기도 좋아요 저는 칼소폭 추천합니다!

무나홈트랑 강하나 추천이요 핏블리도 좋아요 몸 만드실거면