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홈트 하시는분있나요

글쓴이 2020-11-10 (화) 14:16 4년전 743

https://sungyesa.com/new/secret/245278

홈트하려고 하는데 영상이 너무 많아서요
홈트초보가 할만한 영상 추천해주실래요? 아니면 이걸로 살뺸영상있다거나
엉덩이랑 허벅지 빠지는거면 더 좋아요!!!!!!!
근력운동이여도 좋아요 ㅎㅎㅎ 살뺴기 넘 어렵다 ㅠ

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2020-11-10 (화) 16:17 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/245288

저도 몇번이나 도전한거같은데 항상 결말은 작심2일... 3일도 아니에요....ㅎㅎ

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2번 댓쓴이 2020-11-10 (화) 17:17 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/245295

마일리사이러스다리운동 유명해요! 근데 관절 안좋으면 시도 ㄴㄴ

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3번 댓쓴이 2020-11-10 (화) 17:57 4년전

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요즘 홈트 정말많이하네요~ 땅끄부부였나 여기것도 유명하던데~

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4번 댓쓴이 2020-11-10 (화) 18:41 4년전

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태생으로 엉덩이가 크면 뭘해도 안빠지더라구요...ㅠㅠ유산소운덩하세요!! 근력운동하면 더커져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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5번 댓쓴이 2020-11-10 (화) 20:28 4년전

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낸시의홈짐 추천해요~ 은근 땀도 많이 나고 꾸준히 하기 좋아요.

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6번 댓쓴이 2020-11-10 (화) 22:37 4년전

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유튜브에 많이잇어요 ㅎ 김계란이나 말왕꺼 재밋더라구요ㅋㅋ

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7번 댓쓴이 2020-11-10 (화) 23:39 4년전

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초보라면 땅끄 추천해요ㅎㅎ 칼소폭 시리즈 다 괜찮아요!

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8번 댓쓴이 2020-11-11 (수) 03:01 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/245366

저 클로이팅 챌린지 해요 홈트로 좋은거같음 하고나서 복근좀 생김
2주 챌린지여서 맘잡고 하기도 좋구요 1주밖에안됫는데 코어 강화가 좀 됨

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9번 댓쓴이 2020-11-11 (수) 12:32 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/245459

클로이팅 추천요 ~! 근데 관절 안좋으면 홈트 골로가는 지름길이에요.. 혼자하면 자세 봐줄 사람이 없어서 ㅜ 홈트하면서 올바른 자세로 하는 사람 몇 못봤아요

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10번 댓쓴이 2020-11-11 (수) 15:05 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/245483

유튜브에 힙으뜸, 제이제이 이 두분 영상들 자세하고 운동 효과도 좋아요~!!

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11번 댓쓴이 2020-11-11 (수) 18:07 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/245541

무슨 운동을 하던간에 일단 시작이 반인듯 합니다.

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12번 댓쓴이 2020-11-12 (목) 11:18 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/245666

땅끄부부 추천이요 영상 많이 있어서 부분운동같은것도선택하기도 좋아요 저는 칼소폭 추천합니다!

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13번 댓쓴이 2020-11-12 (목) 20:18 4년전

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무나홈트랑 강하나 추천이요 핏블리도 좋아요 몸 만드실거면

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