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[다이어트]

정체기일까요ㅠ

글쓴이 2020-10-30 (금) 20:44 4년전 460

https://sungyesa.com/new/secret/242811

요즘 입맛 없어서 한끼먹다보니 자연스레 살이빠졌는데 2주동안 몸무게에 변동이 없네요ㅠ 40키로대 진입하고싶은데 살이 더이상 안빠져요 운동을 병행해야하는걸까요? 걷는것도 별로 안좋아해서 ㅋㅋ ㅠ 식단으로 관리하고있는데 참 안빠져요ㅠ 정체기 언제끝날까요.. 아님 치팅처럼 하루 거하게 먹고나면 진전이있을까요? 흠..

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2020-10-30 (금) 23:19 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/242866

가벼운 운동이나 걷기 병행해보세요.

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2번 댓쓴이 2020-10-31 (토) 05:28 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/242886

오히려 그때는 뭘 먹어야 살이 빠진다네요. 너무 안먹어서 몸에 영양분이 안들어오면 지방을 축적하려구 한다고 들었어요.. 탄수화물은 유지하고 단백질이나 다른 영양분 늘리고 운동 늘리시는게 어떨지?

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3번 댓쓴이 2020-10-31 (토) 17:52 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/242959

급찐급빠!! 치팅데이 담날에 하루 굶으면서 운동하면 쭉쭉빠지더라구요 정체기 넘 힘들죠...ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-11-02 (월) 14:38 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/243294

운동안하고 살만빼면 탄력이 부족해서 멋진 몸이 되기 힘들어요

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