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익명수다방

[다이어트] 정체기일까요ㅠ

익명글쓴이
작성일 20-10-30 20:44:58
조회 503회
커뮤니티익명수다방다이어트

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요즘 입맛 없어서 한끼먹다보니 자연스레 살이빠졌는데 2주동안 몸무게에 변동이 없네요ㅠ 40키로대 진입하고싶은데 살이 더이상 안빠져요 운동을 병행해야하는걸까요? 걷는것도 별로 안좋아해서 ㅋㅋ ㅠ 식단으로 관리하고있는데 참 안빠져요ㅠ 정체기 언제끝날까요.. 아님 치팅처럼 하루 거하게 먹고나면 진전이있을까요? 흠..
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댓글
4

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

가벼운 운동이나 걷기 병행해보세요.

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

오히려 그때는 뭘 먹어야 살이 빠진다네요. 너무 안먹어서 몸에 영양분이 안들어오면 지방을 축적하려구 한다고 들었어요.. 탄수화물은 유지하고 단백질이나 다른 영양분 늘리고 운동 늘리시는게 어떨지?

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

급찐급빠!! 치팅데이 담날에 하루 굶으면서 운동하면 쭉쭉빠지더라구요 정체기 넘 힘들죠...ㅠㅠ

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

운동안하고 살만빼면 탄력이 부족해서 멋진 몸이 되기 힘들어요