저하고 시린정도가 비슷 하시네요 좋다는거 여러가지 해 봤어도 증상이 호전되지 않아서 뭐가 좋은지 모르겠네요ㅠ

니라님, 털양말 안에 덧신 하나 더 신으면 덜 시린거 같아요  두겹 신으셔요ㅠ

생강차같은 따뜻한 차 자주 마시는 건 도움 안될까요?

마시는건 생각도 못했네요.
한 번 시도해볼게요!

저도 그런데 팔 흔들면서 조깅하니까 피가 신체 말단부로 쏠리는지 손발이 퉁퉁 부으면서 시린증상이 좀 가시더라고요...ㅋ 일시적이긴 하지만 효과있겠거니 믿고 계속 운동하는중이에요

꾸준한 운동도 혈액순환이 돌아가면서 도움 될것 같아요!

저도 수족냉증있는데, 매일 족욕해주고 자기전 스트레칭 해주면 한결 좋아져요~ 다만 꾸준히 해야 지속적인 효과가 있어요~

털 들어간 신발이 제일 좋아요. 그리고 저는 홍삼먹으니까 확실히 몸에 열이 더 많아졌어요

몸 따듯하게 혈액순환 잘되게 해주고 스트레칭 자주 해줘요! 저도 한약먹는것보다 습관처럼 이것저것 하는게 더 효과 좋았어요

족욕이 몸 따뜻하게 하는데 정말 좋아요 저도 수족냉증있는데 자기전에 좀 해주면 몸이 금방 따뜻해지고 좋더라고요

ㅠㅠㅠㅠ 저도 수족냉증 때문에 한 고생 하는데 동지시네요 ㅠㅠ 화이팅

하 ㅠㅠㅠ 손발 시려운거 진짜 너무 서러워요 ㅠㅠ 아무것도 못하겠어요

저도 지독한 수족냉증이라,,, 잠잘때 양말신고 자는건 또 싫어서 한쪽발씩 종아리 접히는 곳에 찔러서 셀프로 데펴서 자요 ㅠㅠ

양말 장갑같은거 꼭 신고다니는편이에요ㅜㅜ집에서라도

저는 수족냉증이 심해서 동창까지 걸렸는데 혈액순환이 중요한거같아요 양말이랑 실내에서 슬리퍼신구 스트레칭하는게 도움이 되더라구요

저는 운동하고 많이 좋아졌어요! 신진대사 활발하게 하는게 좋은 것 같아여

물 마시는 것도 좋더라구요! 저는 손발이 차고 땀이 많은데 물 많이 마신 이후부터 수분이 체온조절의 역할을 해서 그런지 많이 개선됐어요!

우와..
전 제주위에 수족냉증 저만이라 그리 흔하지는 않구나싶었는데
너무 반갑네요 ㅎㅎㅎ
저는 핫팩으로 자주 찜질해요~ 젤간편 ㅎㅎㅎ

피티받고 혈액순환잘되는 느낌입니다 운동꾸준히해야해요 ㅠㅜ

저도 진짜 수족냉증 심해서 여름에도 손발이 차요... 지금 딱 쌀쌀해지는시기에 저는 벌써부터 전기장판 틀고 잔답니다 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

저도 수족 냉증이 있어서 꾸준히 홍삼을 섭취하는게 좋다고 하니 먹어볼려고 해요..힝 ㅠㅠ

저도 수족냉증때매 너무 힘들었는데 발 팩이랑 꾸준히걸어주고 물 많이마시니까 조금 괜찮라 진것같아유

저는 운동을 하니까 온몸에 열이 돌면서 좋아지는 것 같더라고요. 주 5회씩 유산소 1시간정도 꾸준히 하니까 좋아졌어요.

장갑을 끼는 거 어떤가요? 저도 이번 겨울엔 장갑 하나 장만하려구요

저도 수족냉증에 다한증이라서 손발이 찬데...어떤 몸에 체형이 바뀌지 않는 이상 힘들거 같아요.
전 그냥 겨울엔 발에 수면양말보다 두꺼운 양말 신는 편입니다 ㅠ
수술도 생각해봤는데 결국 땀이 다른 곳으로 간다다네요 ㅎㅎ