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[일반잡담]

필라테스

파인 2020-10-05 (월) 18:35 20일전 123

그냥 필라테스랑 기구필라테스가 있자나요
기구 안하면 운동이 좀 덜 될까요??
등록할까 말까 고민 가격도 생각보다 높구요
근데 필라테스한다고 살은 막 엄청 잘 빠지진.. 않겠죠?
역시 식이가 답일까요
아 진짜 답정너 하기 싫은데 질문이 점점 답정너로 되가고 잇네요 ㅋㅋㅋ
미안합니다ㅜㅜ

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네네 2020-10-05 (월) 20:56 19일전 (114.♡.132.227)

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저 요즘 기구필라테스 하는데 살이 빠지진않는 거 같아요 ㅋㅋ 역시 식이가 답인가봐요

필라2 2020-10-05 (월) 23:29 19일전 (121.♡.220.141)

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* 비밀글 입니다.

보노보노 2020-10-06 (화) 00:44 19일전 (58.♡.48.153)

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필라테스로 살이 빠지기보다 자세교정이 확실히 되어서 좋아요

바람바람바 2020-10-06 (화) 03:17 19일전 (122.♡.184.82)

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필라테스로 살은 안빠지구 자세교정이랑 근육 살짝살짝 붙는데 효과있다고 하더라구요

바람바람바 2020-10-06 (화) 03:18 19일전 (122.♡.184.82)

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아는 언니가 필라테스 자격증 땄는데 핼스로 살빼고 필라테스 배워서 강사하더라구요

tktk 2020-10-06 (화) 10:27 19일전 (61.♡.80.251)

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사실 살은 진짜 식이가 반이상 차지해요 덜 짜게 먹고 물마니 먹고 건강하게 먹어야 좀 빠지더라구요 ㅜㅜ

필체로 2020-10-06 (화) 13:03 19일전 (110.♡.56.6)

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식이가 답이긴 한데 라인이 예뻐지긴 해요! 확실히 속근육이 잡혀서요 그리구 기구보다 소도구 필테가 훨 효과좋아요 기구는 아무래도 기구 도움 받아서 근력이 덜 써서 소도구가 배우고 집에서 하시기도 좋구요!

여왕마마 2020-10-07 (수) 06:28 18일전 (125.♡.90.181)

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살은 많이 빼고 싶다면 유산소를 곁들인 근력 운동 하세요.
식단 필수!
유튜브에 홈트 종류 많잖아요~
해보지도 않고 미리 포기는 하지마세요
살빼면 긍정적인 효과가 엄청 많아짐

리리 2020-10-07 (수) 09:44 18일전 (119.♡.252.105)

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저도 해봤는데 확실히 체형이 교정되는 느낌이들어요.

하이하이 2020-10-14 (수) 20:56 10일전 (61.♡.3.162)

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필라테스는 자세교정으로 알고 있어욤! 살 빼신다면 헬스를 추천합니다

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