[일반잡담] 필라테스
익명글쓴이 본문
기구 안하면 운동이 좀 덜 될까요??
등록할까 말까 고민 가격도 생각보다 높구요
근데 필라테스한다고 살은 막 엄청 잘 빠지진.. 않겠죠?
역시 식이가 답일까요
아 진짜 답정너 하기 싫은데 질문이 점점 답정너로 되가고 잇네요 ㅋㅋㅋ
미안합니다ㅜㅜ
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
저 요즘 기구필라테스 하는데 살이 빠지진않는 거 같아요 ㅋㅋ 역시 식이가 답인가봐요
익명2호님의 댓글
익명2호
비밀댓글입니다.
익명3호님의 댓글
익명3호
필라테스로 살이 빠지기보다 자세교정이 확실히 되어서 좋아요
익명4호님의 댓글
익명4호
필라테스로 살은 안빠지구 자세교정이랑 근육 살짝살짝 붙는데 효과있다고 하더라구요
익명4호님의 댓글의 댓글
익명4호
아는 언니가 필라테스 자격증 땄는데 핼스로 살빼고 필라테스 배워서 강사하더라구요
익명5호님의 댓글
익명5호
사실 살은 진짜 식이가 반이상 차지해요 덜 짜게 먹고 물마니 먹고 건강하게 먹어야 좀 빠지더라구요 ㅜㅜ
익명6호님의 댓글
익명6호
식이가 답이긴 한데 라인이 예뻐지긴 해요! 확실히 속근육이 잡혀서요 그리구 기구보다 소도구 필테가 훨 효과좋아요 기구는 아무래도 기구 도움 받아서 근력이 덜 써서 소도구가 배우고 집에서 하시기도 좋구요!
익명7호님의 댓글
익명7호
살은 많이 빼고 싶다면 유산소를 곁들인 근력 운동 하세요.
식단 필수!
유튜브에 홈트 종류 많잖아요~
해보지도 않고 미리 포기는 하지마세요
살빼면 긍정적인 효과가 엄청 많아짐
익명8호님의 댓글
익명8호
저도 해봤는데 확실히 체형이 교정되는 느낌이들어요.
익명9호님의 댓글
익명9호
필라테스는 자세교정으로 알고 있어욤! 살 빼신다면 헬스를 추천합니다
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