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밤낮 바껴서 큰일 ㅠㅠ

글쓴이 2020-09-28 (월) 07:56 3년전 346

요즘 밤낮바껴서 미치겠어요 새벽에 좀 자다깨서 아직까지못자고있따는 ㅠㅠㅠㅠ
이러고 또 잠들면 늦은 점심에 일어나고 이래요;미치겠음 ㅠㅠ
수면제를 처방받을수도없구 ㅠㅠ어케야될까요 일찍잘라해도 잠을 못자겠어용

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2020-09-28 (월) 09:27 3년전

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몸을 좀 고되게 해보는건요?! 산을 탄다거나 운동을 좀 하면 좋을것같아요!

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2번 댓쓴이 2020-09-28 (월) 09:50 3년전

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운동을하거나,,위에분 말씀대로 해보세요 저도 그렇게 했는데 효과 있었어요

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3번 댓쓴이 2020-09-28 (월) 12:16 3년전

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저는 그럴 때 하루이틀동안 잠을 아예 안자요 윗댓글처럼 하다가 안돼서요ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-09-28 (월) 15:20 3년전

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운동을 하거나 하루 종일 안 자고 일어나 있다가 저녁 9시나 10시쯤 자는거죵 !

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5번 댓쓴이 2020-09-28 (월) 20:35 3년전

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저도 그래서 아예 하루 밤새서 버틴다음에 평소보다는 좀 이른 새벽에 잠드는 식으로 고치고 있어요...

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6번 댓쓴이 2020-09-30 (수) 02:33 3년전

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운동 강추요 ㄱ대싱 빡세게 해야해요 젤 좋은건 일이구요

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7번 댓쓴이 2020-09-30 (수) 07:59 3년전

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완전 공감...저두 밤낮이 바껴서 너무 힘들어요ㅠ수면유도제라도 사서 먹어볼까 싶네요

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8번 댓쓴이 2020-09-30 (수) 11:44 3년전

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저도 그런적있는데 며칠정도는 일찍 일어나서 일상을 힘들게 보내면 밤에 그냥 곯아떨어지더라구요 ㅋㅋ

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9번 댓쓴이 2020-10-10 (토) 12:14 3년전

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ㅋㅋㅋ저도 지금 밤낮 바뀌었다가 다시 바꿨어요! 잠이 참 중요 ㅎㅎ

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