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[다이어트]

다이어트 식단

삐뽀 2020-09-21 (월) 16:01 28일전 93
얼마전부터 pt를 끊고 운동을 하고있는데요
닭가슴살을 주로 해서 식단을 하고 있는데 살은 충분히 빠지는거 같은데  적응이 안되고 점점  입에서 닭비린내 나는거 같고 너무 물리네요ㅠ
닭가슴살 대신 단백질 보충할  다이어트 음식 없을까요?

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다이어트 2020-09-21 (월) 17:42 28일전 (118.♡.51.180) 신고 주소
저는 닭가슴살 퍽퍽한 맛이 적응이 안 돼서 그 닭가슴살 스테이크나 닭가슴살 소세지 같이 다른 모양으로 나온 것들을 먹었어요 ! 쉐이크 같은거는 액체라서 금방 배가 꺼지니까 별로더라구요 ㅠㅠ
다옅 2020-09-21 (월) 18:44 28일전 (115.♡.250.69) 신고 주소
저도 청양고추맛 닭가슴살이나 소스조금 첨가해서 같이 먹었었어요
배구 2020-09-21 (월) 19:21 28일전 (110.♡.16.55) 신고 주소
바디프로필 찍는거 아니시면 그냥 단백질 고기류로 드셔도되용 닭찌말구 생선 고등어 연어 삼겹 목살 머 저는 이렇게 단백질 양만 채워주는용으로 다머거요 ㅎㅎ
강림 2020-09-21 (월) 21:48 28일전 (222.♡.33.89) 신고 주소
전 두부 으깨서 유부에 밥 대신 넣어먹었어요
밥 넣은것만큼 맛있었어요
2020-09-21 (월) 22:50 28일전 (182.♡.125.174) 신고 주소
닭가슴살 스테이크 치즈맛 단호박맛 마늘맛 여러가지있는데 진짜맛있어요!!!
2020-09-22 (화) 16:36 27일전 (220.♡.212.28) 신고 주소
스팀 닭가슴살 촉촉해요!!! 참치도 단백질,,,기름뺴구 드세영 피티쌤이 계란후라이 2개정돈 괜찮대용
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hi
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