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다이어트 식단

글쓴이 2020-09-21 (월) 16:01 4년전 418

https://sungyesa.com/new/secret/234004

얼마전부터 pt를 끊고 운동을 하고있는데요
닭가슴살을 주로 해서 식단을 하고 있는데 살은 충분히 빠지는거 같은데 적응이 안되고 점점 입에서 닭비린내 나는거 같고 너무 물리네요ㅠ
닭가슴살 대신 단백질 보충할 다이어트 음식 없을까요?

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2020-09-21 (월) 17:42 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/234010

저는 닭가슴살 퍽퍽한 맛이 적응이 안 돼서 그 닭가슴살 스테이크나 닭가슴살 소세지 같이 다른 모양으로 나온 것들을 먹었어요 ! 쉐이크 같은거는 액체라서 금방 배가 꺼지니까 별로더라구요 ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2020-09-21 (월) 18:44 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/234014

저도 청양고추맛 닭가슴살이나 소스조금 첨가해서 같이 먹었었어요

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3번 댓쓴이 2020-09-21 (월) 19:21 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/234020

바디프로필 찍는거 아니시면 그냥 단백질 고기류로 드셔도되용 닭찌말구 생선 고등어 연어 삼겹 목살 머 저는 이렇게 단백질 양만 채워주는용으로 다머거요 ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2020-09-21 (월) 21:48 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/234036

전 두부 으깨서 유부에 밥 대신 넣어먹었어요
밥 넣은것만큼 맛있었어요

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5번 댓쓴이 2020-09-21 (월) 22:50 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/234074

닭가슴살 스테이크 치즈맛 단호박맛 마늘맛 여러가지있는데 진짜맛있어요!!!

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6번 댓쓴이 2020-09-22 (화) 16:36 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/234251

스팀 닭가슴살 촉촉해요!!! 참치도 단백질,,,기름뺴구 드세영 피티쌤이 계란후라이 2개정돈 괜찮대용

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