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다욧은 운동보다는 식이요법 조절이 다네요

글쓴이 2020-08-07 (금) 09:48 3년전 469

3월부터 지속적으로 운동 + 식이요법으로 병행하고 있는데
8키로 정도 감량 다시 정신없이먹다보니 4키로 회복했네요
운동은 주 3일 꾸준히 나갔어요!
먹는걸 줄여야합니다 ㅜㅜ
특히 술먹으면 안주가 계속 드러가기 때무네!

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2020-08-07 (금) 09:52 3년전

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와 8키로 감량 대단하세요,, 부럽네요 ㅠ 역시 다이어트 식이가 젤 중요한가봐요

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2번 댓쓴이 2020-08-07 (금) 10:07 3년전

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맞아요 먹는 양을 줄이는게 제일 중요하다고 하더라구요!!

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3번 댓쓴이 2020-08-07 (금) 11:07 3년전

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헐 8키로감량..인간승리하셨네요 8키로감량을 어떻게 하신거에요 ㄷㄷ 대박이에요 진짜

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4번 댓쓴이 2020-08-07 (금) 13:41 3년전

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8키로 대박... 진짜 멋있어요!! 다시 금방 8키로 회복하실 수 있을거에요~! 저도 요즘 식이 조이고 있는데 열심히 해야겠어요ㅠㅠ

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5번 댓쓴이 2020-08-08 (토) 18:40 3년전

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제목 진짜ㅇㅇㅇㅇ 허무할 정도로 식이가 전부... 8키로나 빼셨다니 대단해요

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6번 댓쓴이 2020-08-12 (수) 17:47 3년전

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맞아여 식이가 다욧트의 전부에요 ㅠㅠ 그게 뭐라고.. 이렇게 힘든지 후우우우

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