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[다이어트]

다이어트에 필라테스

글쓴이 2020-07-07 (화) 21:38 3년전 252

다이어트하려는데 필라테스 효과 있을까요?
여름되어서 옷꺼내미 그새 오키로쯤 쪘더라구요. ㅠㅠㅠ

매일 매일 필라테스 월화수목금 다니려고 하는데
다이어트에 도움이 되나 고민중에요
물론 식단도 어느정도 한다는 가정하에요 ㅎㅎ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2020-07-07 (화) 23:14 3년전

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저 필라테스햇는데 살이 빠진다기보단 라인이 정리되는느낌이라 살빼실거면 차라리 헬스 추천요!

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2번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 01:11 3년전

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필라테스는 유산소 따로 해줘야한다고 하더라고요~ 자세교정에는 좋은거 같아요^^

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3번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 02:32 3년전

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식단관리 병행하시면 다이어트 효과 있어요!! 그런데 좀 장기적으로 꾸준히 해야 효과가 나타나니까 단기간에 살 빼는게 목표라면 헬스가 훨씬 나을것 같아요

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4번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 19:28 3년전

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저는 한달동안 필라테스 + 헬스 병행했는데 라인미치게 이뻐졌어여 진짜 ㅠㅠ 그때로 돌아가곱.. 지금은 허리아파서 수영+피티+헬스하구있는데 서서히 효과보고있어요 뭘하든 병행이 좋은듯요!

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5번 댓쓴이 2020-07-08 (수) 23:08 3년전

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필라테스만으로는 다이어트효과 보기가 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ
글구 매일매일 필라테스 불가능할걸요...? 너무 힘들어서요

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6번 댓쓴이 2020-07-09 (목) 00:09 3년전

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필라테스 만 하면 별 효과 없구 헬스같이 해줘야 살이 빠지더라고요ㅠㅠ

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