자유수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성하세요~

주간 게시물

	총 게시물 20,087건, 최근 106 건

이전글 다음글

목록 글쓰기

[다이어트]

살빼는법이요...

돼징 2019-11-11 (월) 09:50 8개월전 125

왜! 하루에! 만보씩을 걸어도! 살이 안빠지죠ㅜ.....
곧 공연이라 살을 빼여하는데 1년째 그대로네요
우울 그자체....
역시 먹는게 젤 중요하네요
식단을 지킨다고 하긴했는데 다시 제대로 해봐여겟어요..!
다들 다이어트 어떻게 하시나요?

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제됩니다.
[공지] 익명 게시물은 포인트가 50%만 지급됩니다.

베이 2019-11-11 (월) 11:13 8개월전 (175.♡.21.95)

신고 주소

점심 반식,
저녁 식단
주 3-4회 지켜요ㅠㅠ.........

굴리굴리 2019-11-11 (월) 11:28 8개월전 (117.♡.3.66)

신고 주소

아침점심에 좀 먹고 저녁을 대충먹어요 배고프면 머 칼로리낮은 간식같은거 조금씩 먹구여 일단 쌀을 안먹으면 무조건 찌진않더라구여

큰코 2019-11-11 (월) 12:26 8개월전 (121.♡.15.131)

신고 주소

식단이 제일 중요한거같아요 ㅠㅠ 저도 식단 조절중이에용

아니 2019-11-11 (월) 13:46 8개월전 (112.♡.54.66)

신고 주소

* 비밀글 입니다.

다이어트 2019-11-11 (월) 14:03 8개월전 (110.♡.26.215)

신고 주소

안먹는게 최고인데 이렇게 하면 건강하지못해서
적게먹되 영양소 잘 챙겨먹고 운동하는게 젤 좋은것같아요

다욧 2019-11-11 (월) 14:07 8개월전 (112.♡.54.66)

신고 주소

저 단기로 다욧하는뎅 고구마랑 맥반석계란만 먹으려고요..

하하하 2019-11-11 (월) 14:18 8개월전 (222.♡.237.174)

신고 주소

식단이 최고에요 적게먹고 많이 움직이는게 제일 좋긴하지만요

잉 2019-11-11 (월) 22:09 8개월전 (223.♡.8.18)

신고 주소

전 심하게 뺄 때 아침 한끼 먹고 하루종일 굶었었어요 ..

냐냐 2019-11-11 (월) 23:59 8개월전 (124.♡.28.127)

신고 주소

다이어트는 식이가 8이에요..아무리 운동해도 식히를 안함 ㅠㅠ

흑흑흑흑 2019-11-12 (화) 10:44 8개월전 (182.♡.36.7)

신고 주소

저는 2달에 18키로 빼본적이 있는데.. 그때 가만히 생각해보면.. 먹는 거 였던 것 같아요... 아침 점심도 간단하게 먹고 저녁은 특히나 삶은 계란 2개로 (노른자빼고..) 버텻던 것 같아요...

멀라 2019-11-12 (화) 12:03 8개월전 (125.♡.190.182)

신고 주소

헛ㅠㅠㅠ 저는 되도록이면 자연식을 먹을려고 애쓴답니다ㅠㅠ

희망 2019-11-13 (수) 05:47 8개월전 (58.♡.227.104)

신고 주소

무조건 식이요 ㅜㅜ 맛없는거 먹고 살면 살빠지더라구요 흑흑

춥다 2019-11-13 (수) 09:28 8개월전 (211.♡.137.175)

신고 주소

저는 두달넘게 다욧중인데 그대로라서 너무 슬퍼요..... 운동을 조금씩이라도 하려구요

송송구링 2019-12-03 (화) 15:46 8개월전 (223.♡.18.225)

신고 주소

너무 무리한 다이어트는 하지말아용ㅠㅠ몸상해요ㅠㅠㅠ

음료수조아 2019-12-09 (월) 19:07 7개월전 (223.♡.23.66)

신고 주소

다이어트 화이팅하십시오!!!건강은 꼭챙기구용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

코멘트입력

이전글 다음글

목록 글쓰기