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[다이어트]

살빼는법이요...

글쓴이 2019-11-11 (월) 09:50 5년전 488

https://sungyesa.com/new/secret/123567

왜! 하루에! 만보씩을 걸어도! 살이 안빠지죠ㅜ.....
곧 공연이라 살을 빼여하는데 1년째 그대로네요
우울 그자체....
역시 먹는게 젤 중요하네요
식단을 지킨다고 하긴했는데 다시 제대로 해봐여겟어요..!
다들 다이어트 어떻게 하시나요?

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댓글 15건

1번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 11:13 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123576

점심 반식,
저녁 식단
주 3-4회 지켜요ㅠㅠ.........

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2번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 11:28 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123580

아침점심에 좀 먹고 저녁을 대충먹어요 배고프면 머 칼로리낮은 간식같은거 조금씩 먹구여 일단 쌀을 안먹으면 무조건 찌진않더라구여

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3번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 12:26 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123593

식단이 제일 중요한거같아요 ㅠㅠ 저도 식단 조절중이에용

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4번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 13:46 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123621

* 비밀글 입니다.

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5번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 14:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123652

안먹는게 최고인데 이렇게 하면 건강하지못해서
적게먹되 영양소 잘 챙겨먹고 운동하는게 젤 좋은것같아요

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6번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 14:07 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123659

저 단기로 다욧하는뎅 고구마랑 맥반석계란만 먹으려고요..

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7번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 14:18 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123683

식단이 최고에요 적게먹고 많이 움직이는게 제일 좋긴하지만요

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8번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 22:09 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123883

전 심하게 뺄 때 아침 한끼 먹고 하루종일 굶었었어요 ..

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9번 댓쓴이 2019-11-11 (월) 23:59 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123922

다이어트는 식이가 8이에요..아무리 운동해도 식히를 안함 ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2019-11-12 (화) 10:44 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/123984

저는 2달에 18키로 빼본적이 있는데.. 그때 가만히 생각해보면.. 먹는 거 였던 것 같아요... 아침 점심도 간단하게 먹고 저녁은 특히나 삶은 계란 2개로 (노른자빼고..) 버텻던 것 같아요...

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11번 댓쓴이 2019-11-12 (화) 12:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/124041

헛ㅠㅠㅠ 저는 되도록이면 자연식을 먹을려고 애쓴답니다ㅠㅠ

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12번 댓쓴이 2019-11-13 (수) 05:47 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/124267

무조건 식이요 ㅜㅜ 맛없는거 먹고 살면 살빠지더라구요 흑흑

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13번 댓쓴이 2019-11-13 (수) 09:28 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/124318

저는 두달넘게 다욧중인데 그대로라서 너무 슬퍼요..... 운동을 조금씩이라도 하려구요

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14번 댓쓴이 2019-12-03 (화) 15:46 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/133369

너무 무리한 다이어트는 하지말아용ㅠㅠ몸상해요ㅠㅠㅠ

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15번 댓쓴이 2019-12-09 (월) 19:07 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/136367

다이어트 화이팅하십시오!!!건강은 꼭챙기구용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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