와 나랑 너무 똑같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 약 먹고 있어? 나 약 먹을 때 좀 괜찮더니 지난번에 한번 너무 무기력한 날에 병원 가는 날이었어서 못가고 약 못먹었더니 슬슬 다시 도진다ㅠㅠ 나는 일단 병원 다시 가는 게 목표야..

우선 완벽하게 한 번에 바꾸려 하지 말고 하루에 10분씩이라도 내가 보람있게 할만한 활동을 늘려서 정리 해보는게 어떨까. 하다 보면 하게 되는데 시동 걸리는게 힘드니까 조금씩 시간 늘려가다보면 좋을것 같은데.. 아무튼 힘내

흠 나가서 바깥바람도 쐬고 운동까진아니더라도 산책으로 하루를 시작해보는건어떨까 이것도물론 무기력해서 어렵긴하겟지만 현관에서 신발먼저신는거부터 시작해보자 힘내

나 너랑 비슷했는데 병원 갔더니 우울 조울 에데치디 다 보인다고 했음.. 에디치 약만 먹고 살고 있는데 일상이 살아짐 할 일을 하게ㅡ됨 병원가봐

우울증증상 같은데..? 병원 가보는 게 좋을 거 같아 ㅠㅠ 응원해..

나도 그래 그렇지만 나가서 산책이라도 해봐
그럼 좀 나아져

나도 요즘 심해졌어ㅜㅜ 그래서 이겨내보려고 운동을 30분정도라도 하루 루틴 안에 넣고 꾸준히 하면서 서서히 노력중이야 같이 힘내보자!