[섭식장애] 폭식 + 먹토.. ㅠ
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예전에 빡세게 다이어트해서 30키로 넘게 뺐었거든..?
근데 다이어트 강박생겨서 먹토하거 그랬거든.. 좀만 배불러도 토하고… 겨우겨우 고쳤었는데
최근에 폭식증 도져서 3개월만에 6키로 찌고.. 불어난 몸때문에 스트레스 받아서 계속 먹고 토하고…
악순환인 거 아는데 먹는게 조절이 안돼 ㅠㅠㅠ
고치고 싶은데 식욕 조절하는 좋은 방법 없을까 ㅜㅜ
근데 다이어트 강박생겨서 먹토하거 그랬거든.. 좀만 배불러도 토하고… 겨우겨우 고쳤었는데
최근에 폭식증 도져서 3개월만에 6키로 찌고.. 불어난 몸때문에 스트레스 받아서 계속 먹고 토하고…
악순환인 거 아는데 먹는게 조절이 안돼 ㅠㅠㅠ
고치고 싶은데 식욕 조절하는 좋은 방법 없을까 ㅜㅜ
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뚜코리타님의 댓글
뚜코리타프로필
작성일
심리치료나 그런거 추천.. 나도 폭식증에 다이어트 강박에 엄청 몇년간 힘들었는데 심리치료 하면서 1년 지나고 서서히 식욕안정화 되고 운동하고 그러니까 라인도 바뀌면서 점점 식습관개선도 자연스럽게 개선된듯. 집착을 버려야 되는것 같아
