[우울증] 우울과 무기력이 너무 심해요...
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퇴사 후 기간이 좀 됐는데 그냥 일과가 오후 늦게 일어나서 멍때리고
폰 보거나 컴퓨터 보거나 하다가 정 배가 고파지면 뭐 찾아먹고 하는 식이라
식사 패턴 수면패턴 다 망가질대로 망가지고 삶에 의욕이 너무 없네요..ㅠㅠ
무기력한 느낌이 너무 심해서 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
이제 일도 하고 좀 움직여야 하는데,..
폰 보거나 컴퓨터 보거나 하다가 정 배가 고파지면 뭐 찾아먹고 하는 식이라
식사 패턴 수면패턴 다 망가질대로 망가지고 삶에 의욕이 너무 없네요..ㅠㅠ
무기력한 느낌이 너무 심해서 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
이제 일도 하고 좀 움직여야 하는데,..
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