다이어트할때 중요하다는걸 너무너무 깨달았어요. 끼니 거르지
않는건 기본이고 식사에 무조건 단백질은 꼭 끼워넣어주기. 의식하고 먹기 시작하면 생각보다 단백질 추가하는게 어렵지는 않더라고요 계란이랑 두부 가장 많이 애용함

다이어트의 답은 역시 단백질임
저탄고지 다이어트 만큼 효과잇고 좋은 방법은 세상에 없음
지방을 챙기는 것도 포만감을 줘서 좋지만 역시 건강해지고 포만감도 주고 기운도 나게 하는건 단백질임
요즘 단백질 제품 넘 다양해서 좋음

단백질이 답임 그냥.다이어트할때 무작정 굶는다고 살 절대 안빠짐.오히려 기초대사량만 낮아지고 힘만 빠져서 비실대는 대참사가 일어날수있음.이때 우리를 구원해주는게 단백질임.내 근육 지켜주고 체지방만 빠지게하는 성분임 나 얘 없으면 못산다고

단백질 영양제는 운동 후 근육 회복과 성장에 도움을 주는 보충제예요. 식사만으로 단백질을 충분히 섭취하기 어렵거나 식단 조절 중일 때 유용해요. 분말, 바, 음료 등 다양한 형태로 나와 있어서 편하게 섭취할 수 있고, 소화도 잘 돼요. 꾸준히 먹으면 체력 유지와 탄탄한 몸매 관리에 효과적이에요

하하 단백질 말이 필요할까. 거의 모든음식에 들어있는 단백질
나는 소갈비 닭다리살 두부 삼겹살, 갈치, 고등어 등등

육류, 해산물, 어류, 유제품 가리지 않고 다 잘먹어
탄단지라자나 잘 챙겨먹고 건강하자 우리들

단백질은 필수 영양소 중 하나죠. 요즘은 닭가슴살도 맛있는 제품들로 잘 나와서 단백질 보충이나 단백질 식단 등이 어렵지는 않은 것 같아요. 주로 식단용으로는 단백질스테이크 제품들로 먹어주고 간식이나 빡센 체중 감량이 필요하다 싶을 때는 단백질 쉐이크를 먹어줬어요. 근데 단백질도 다량 섭취하면 신장에 무리가 갈 수 있다고 하더라구요. 그 이후로는 꼭 적정 단백질 양만 먹으려고 노력하고 있어요.

단백질 가루를 진짜 싫어하는데 이건 맛있게 먹었어요
단백질은 운동하고 먹으면 피로도도 덜하고 나중에 식욕올라오는거도 방지가 되더라구요
특히 제가 근육잘안붙는 체질인데 단백질 먹어주면 확실히 근육붙는 속도가 다르더라구요

운동하는 사람들한테는 빠질 수 없는게 단백질... 근데 최대한 닭가슴살 또는 식물성 단백질처럼 whole food에서 섭취할 수 있도록 하세요. 아니면 운동을 열심히 하거나. 너무 과다 섭취하면 통풍과 같은 부작용 오니까 무조건 몸에 맞는 양 섭취하기

단백질 쉐이크로 맛있는걸로 먹고 있는데
식단 대체용이라고하는데
먹고나면 맛이 자극적이라 그러지 더 배고픈 느낌
먹고나서 오히려 밥먹고 더 먹는 느낌이라 살 더찐적도 있어서
다이어트 용으로는 솔직히 잘 모르겠다.

식단하면 빠질수가 없는 단백질… 그만 좀 먹고싶은데 그래도 잘 챙겨먹으면 어떤 영양성분보다 젤 좋은 것 같다고 느껴요 솔직히 파우더타입은 거북해서 잘 안들어가는데 닭가슴살이나 계란같은거는 챙겨먹기 쉬우니까 꼭 챙겨들드세요 !!

식단한다면 빠질 수 없는 단백질. 단백질 위주로 먹으면 확실히 살도 덜찌고 운동하면 근력도 더 잘 붙는 느낌. 이제 안먹으면 약간 불안해요
근데 너무 많이 먹어도 좋지 않으니 하루 적정량 지켜가면서 먹으면 건강 문제없이 좋음!

제발 안먹고 살빼겠다고 난리치면서 근육도 빼가지고 살찌는 체질로 만들지 말고 운동하면서 단백질 꼬박꼬박 챙겨먹어라 몸무게 3배씩 뭐 이렇게 먹으면 통풍오니까 주의하고 여튼 제에발 단백질 챙겨먹어 근육빠지기전에

먹으면 포만감 있고 죄책감 없어서 좋긴해요.. 근데 이 포만감이 거북해져서 다른거 따로 더 먹고싶지 않아지는 포만감인지, 아니면 일반 음식 먹고나서의 배부른 포만감인지는 잘 모르겠어요ㅜ그리고 텁텁하고 기분 나빠서 잘 먹지는 않아요

당이어트 할 때도 단백질은 필수고 평소에 단백질에 비해서 탄수화물을 넘 많이 먹어서 늘려보가도 햇는데 확실히 단백질 먹음 피부가 안 조아짐 근데 몸이 뭔가 더 단단해지는 느낌이라고 하나 그게 진짜 앗긴 함 챙겨먹자

단백빌이 포만감 주고 운동하고 필수여서 먹긴 먹는데  가끔 속이 안 좋을때도 있음 요즘엔 맛난 단백질도 많아서… 운동도 같이 해야지 효과 있음 속 안 좋은 사람한텐 비추고 너무 많이 먹어도 안 좋고 다요트에도 안좋음

근육을 늘리고 싶은 목적으로 공격적으로 먹어보았어요. 요즘에 맛있는 단백질도 많아서 섭취하는데 어렵지는 않았는데, 먹는 양에 비해서 생각보다 근육이 느는 건 더뎠어요. 단백질도 4cal니까 살찌긴 합니다. 운동을 많이 해야지 효과가 좋을 것 같습니다

다양한 형태의 단백질을 섭취하는 것이 중요하다.

현대인들의 식습관 상 하루 충분한 양의 단백질을 섭취하지 못하는 경우가 많으므로 보충제를 통해  추가 섭취하는 것이 좋다. 단, 너무 무리하게 과도한 용량을 섭취하먄 간이나 신장에 무리가 가니깐 주의하자

아침에 혈당 안 올리면서 간편하게 먹을 수 있는 식사를 고민하다가 단백질 의주의 식단을 꾸리게 됨. 파우더로 먹을 때도 있고 좀 널널하다 싶을 때는 그릭요거트도 먹음. 머리카락 안 빠지고 안 어지럽고 손발톱 건강해짐. 다른 거 영양제 찾기 전에 기본으로 한 번 작정하고 챙겨보길 추천.

살아가는데 꼭 필요한 필수 영양소라서..... 단백질 챙겨 먹는 거 중요하죠. 괜히 운동하는 사람이 탄단지 탄단지 노래 부르면서 식단 만들어서 챙겨먹는게 아니라고 생각해요. 근데 단백질은 영양제 같은 걸로 챙겨먹기보다는 음식물에서 섭취해야 하는 듯

본인 소화력에 맞는 단백질 찾아 먹음 이것보다 든든하고 좋은 건 없지요 하루에 몸무게 대비 x2는 못먹어도 100g은 먹으려고 꾸준하게 노력중이고 이것만 채워도 탄수화물 적게 채우기 때문에 다이어트에도 좋아요 꼭 챙겨드세요

단백질 중요해서 자주 먹지 이거 안먹고 먹고 차이가 큰것같아 나는 이거 먹으면 뭔가 든든해지고 포만감이 생기자나 운동할때도 자주 단백질 먹어주곤 해 건강에도 좋아지는것같고 속도 편하고 나는 다이어트할때도 자주 삽취해

단백질.. 정말 중요하죠.. 중요해서 일졍량만큼 섭취햐줘야 하는데 또 보면 음식만으로 충준히 섲취하기가 생각보다 쉽지 않아요:) 그래서 쉐이크의 형태로라도 꼭 매일 섭취해주려고 하는데 특히 운동하고나ㅛㅓ 먹으면 확실히 좋네요

단백질은 근육을 키우기 위해 가장 좋은 영양소라 알고있어서 자연에서는 영양제로든 꾸준히 복용하려고 합니다.
하지만 프로틴 가루는 먹기도 역해서 자연에서 얻어지는게 최고라고 생각합니다. 하지만 과유불급. 단백질도 적당히.

단백질이 하루에 적어도 60g은 먹어야 한다고해서 먹게됨
맛은 쏘쏘 포로 되어 있어서 먹기가 편한데
한포당 함량이 좀 부족함 어르신들 보충용으로 나와서 두포 먹어야 20g이 채워짐
찬물에 잘 안섞임 따듯하게 먹어맛없지않움

단백질은 필수영양소 중 하나이죠 요즘 건강이라는 키워드가 많은 인기라 단백질이 들어간 식품들이 많이나오죠 특히 운동인들에게 인기가있는 식품인데 먹고운동할때랑 안먹고 운동할때 근육량 증가에 차이가납니다 단백질 필수로 드세요

고기나 달걀을 하루 필수 섭취량처럼 먹지 않으니까 단백질 우유를 꼭 챙겨 먹으려고 노력합니다. 그 중에서도 시중에서 쉽게 구할 수 있는 뉴케어 제품으로 먼저 시작하게 되었습니다. 제 기준 특히 밀크맛 제품이 다른 제품들 보다도 훨씬 괜찮은 것 같습니다.

단백질이랑 우리가 살아가면서 꼭 필요한 3대 요소중 하나인데 요즘 헬스를 하며 근육을 붙이다 보니 단백질이런 것에 신경을 많이 쓰게 되었습니다. 프로틴도 사서 단백질을 보조보충하려고 하고요. 단백질이 들어간 고기도 많이 먹어요

우리 엄마도 그렇고 옛날 사람들은 '고기는 몸에 나쁘고 밥이 몸에 좋다' 라는 이상한 편견을 가지고 있음... 정작 아침에 일어나자마자 오렌지주스에 빵 먹는거 보면 오래 살기 싫으신거 같은데 다들..... 고기 드세요 제발 고기
닭만한게 없어요 진짜

현재 다이어트도 하고 있고, 나이를 먹을 수록 단백질이 중요하다고 해서 신경 써서 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 단백질을 전보다 많이 먹으니 배고픔도 덜 하고 포만감도 더 유지되는 것 같습니다. 그렇지만, 가장 중요한 것은 단백질 뿐만이 아닌, 탄수화물이나 지방과 같은 다른 영양소들도 충분히 조화롭게 섭취하고 건강 관리를 하는 것 같습니다.

단백질 운동할 때 꼭 섭취하는 음식 중 하나입니다. 근손실 안오게 항상 섭취합니다 저는 치킨, 계란 삶은 거, 계란 튀긴 거, 닭가슴살로 단백질 섭취합니다. 참고로 다이어트 하시는 분들 체지방 줄인다고 단백질만 섭취하시면서 탄수화물 안드시는 데 그러시면 안됩니다.

운동할때 꾸준히 섭취했습니다. 먹을 때는 몰랐는데 지금 떨어져서 섭취를 중단한지 몇달되다보니 그 전이 더 몸이 좋았다는 느낌이 듭니다. 물론 운동과 병행해서 그랬을 것 같기는 합니다. 아무튼 운동할때 단백질 간단히 섭취하기 좋습니다

운동도 싫어하고, 닭가슴살도 싫어하는 전형적인 지방형의 몸매. 이렇게 분말이라도 우유에 섞어 마셔야 할 것 같아 챙겨먹어봤다. 몸에 변화가 있다거나 더 튼튼해진 기분은 들지 않지만 꾸준히 챙겨먹어보고 싶다/

단백질은 운동인에게 필수요소인만큼 몸에 에너지를 충전시켜줄수있는 영양요소이고
매일아침 조금씩이라도 단백질쉐이크같은 단백질보충을 생활화하면 매일 아침이 개운해지는 느낌을 조금 받을수있습니다 단백질 짱

저는 단백질 음료는 먹으면 먹을수록 변비가 오는게 느껴져서 운동 후 닭가슴살로 섭취하려 하고 있습니다. 단백질 음료보다는 이런문제가 확연히 줄어서 이렇게 챙겨먹어요. 운동후 30분 안으로 챙겨 먹습니다. 보통 하루에 닭가슴살 두덩이 정도 먹어요.

피티 한창 할때는 마이프로틴 보충제를 먹었었는데요, 이게 생각보다 소화가 잘 안돼서 .. 무조건 운동하고 먹는게 좋은게 아닌것 같아요. 자연섭취가 제일 좋습니다 역시나. 닭가슴살은 가끔씩 먹구요 ㅠ 그래도 식품 단백질이 제일 좋아요

단백질 중독 수준으로 저탄고지 한지 오래되었습니다. 사실 탄수화물 안먹는다고 어지럽거나 한 것도 없고 익숙해지면 오히려 몸이 개운해져서 강력추천 합니다. 단백질 먼저 먹고 탄수화물 섭취시 혈당 피크도 적어요

단백질을 챙기는건 아주 중요합니다 단백질은 고기ㅡ계란 등이 잇구요 계란후라이보다는 삶아먹는겣좋아요
고기도 마찬가지이구요 모든 영양소를 골고루 먹는건 아주 중요합니다 먹을려고 사는데 잘 챙겨먹읍시다 여러분

음식의 맛도 맛이지만 칼로리내 단백질 비중이 얼마나 되는지에 따라 음식을 먹는편입니다.
단백질을 많이먹어야 남자는 근육 합성도 원활하고 스트렝스도 좋아진다고 생각한다 식품으로 섭취가 어려우신분들은 프로틴으로 먹어도 좋을거같습니다

운동하고 나서 단백질 쉐이크 챙겨 먹으면 좋은듯 단백질은 다이어트 하거나 운동할때 필수이고 단백질 쉐이크는 간단하게 이를 보충할수 있기 때문에 많이 마시는 편임 근데 위가 안좋은 사람에게는 좀 울렁거리는 느낌을 줄 수 있어서 체질에 따라 맞는 사람이 있고 아닌 사람도 있는듯

다이어트 한다고 식단 영상 같은거 유튜브에 찾다보면 단백질을 하루에 자기 몸무게와 같은 그람으로 먹어야 한다고 하더라구요! 그래서 닭가슴살이랑 단백질 쉐이크로 채우려고 하는데 초코맛이나 옥수수맛 너무 맛있고 포만감도 커서 좋아요!

참말로
맛 있는 것과 더불어서
포만감이 와… 진짜 확실히 좋음
똥도 잘 나와서
다이어트에 필수 음식임 ㄹㅇ로
가격도 싸서 식비도 아낄 수 잇고
조리하기도 간편함
소화계에도 좋다고 들엇음
아무튼 장건강위해서 드세요

프로틴 파우더로 운동 끝난 후 먹고있어요~ 단백질은 정말 최소 내 몸무게=g로 했을때의 수량은 하루에 먹어줘야 하고 이걸 일일이 다 채우기도 힘드니까 쉽게 먹기 위해 단백질 파우더를 많이들 드시죠 단백질 파우더 자체가 좋은건 아니고 단백질을 그냥 빠르고 쉽게 채우기 위해 먹는 용도입니다

단백질 쉐이크는 특유의 비린맛이 있잖아요 웬만한 유명한 단백질 쉐이크는 다 먹어본 사람입니다
그 중에서 뷰니스가 가장 비린맛도 덜하고 물에 타먹어도 맛있어요! 맛도 여러가지 있는데 저는 곡물 맛이 가장 맛있더라구요! 성분도 좋으니 추천!!

다이어트한다고 단백질 분말 사서 먹어봤는데 여기껀 정말 맛있습니다. 초코 추천합니다 제가 종류별로 먹어봤는데 여기꺼는 당류도 낮고 단백질함량도 높아서 만족스러웠습니다. 그리고 개인적인 의견이지만 단백질쉐이크 맛은 뭘 먹어도 초코가 제일인거같습니다

모든 맛 다 먹어봤는데, 역시 초코맛이 이질감 없고 가장 맛있음. 끝 맛에 특유의 맛? 도 잘 안 느껴짐. 그래서 사람들이 단백질 특유의 맛 별로다 했을 때 잘 모르겠다 느꼈을 정도. 초코맛을 처음 먹어서 그런가? 했음. 그래서 초코맛 제일 강추함. 바나나맛은 처음은 괜찮은데 끝맛이 별로임. 이거 마시고 단백질 특유의 맛을 알게 됨ㅠ 새로 나온 메론 맛 맛있음! 끝에 그 맛이 나지만 괜찮음. 딸기 맛도 강추함. 딸기 우유맛 남. 카라멜, 커피맛도 무난함. 버블티맛은 칼로리가 적은 건 장점이나 좀 밍밍해서 이게 뭔 맛있가 싶음. 끝에 이상한 맛은 잘 안 나긴 한데.. 초코, 딸기, 메론, 카라멜, 커피 순으로 괜찮고 이거 5개만 돌려 먹는 중임

복숭아 맛은 이게 뭔가 싶은 맛이었는데 기분이 매우 좋았어도 한번 마시면 기분이 매우 안좋아짐 초콜릿 맛은 초콜릿을 물과 섞은 맛이었고 먹기 힘들거나 하진 않았음 아메리카노 맛은 그냥 최악이었음 이걸 마시면 다른 아메리카노는 완전 존맛탱..

골격근량 28에 166cm 56kg, 입니다 우리삶에 탄단지 비율이최고중요한대 근육량증가와 체중증가를위해 웨이프로틴을찾아서 먹었는데 매우 효과가좋았습니다 한스쿱에 24g 제체중 x2 단백질량을섭취해야하는데  하루이48g 두스쿱 먹으면서 운동도열심히하니 근량도늘고 체중도 올라갔어요!! 매우추천드려요

단백질 음료 다 맛이 너무 구려서 먹기 힘든데 이건 그나마 먹어줄만한 맛은 됨 근데 뒷맛은 좀 불쾌함 그나마 가장 덜 불쾌한 건 라떼맛이고 난 바나나 우유 좋아해서 바나나 종종 먹음 단백질은 효과볼려면 운동 병행하면서 꾸준히 먹어야하는데 내 의지이슈로..ㅎ

한끼 대용으로도 충분할만큼 영양성분들도 정말 고루 잘 갖춰져있고 실제로 먹으면서도 포만감이 느껴져요 그리고 안에 알갱이 처럼 씹어먹는 과자도 들어있어서 그것도 포만감에 한 몫 하는 듯 해요. 그냥 물에 타먹어도 맛있고 우유에 타먹는 게 더 맛있긴 하지만! 그리고 얼려먹어도 여름엔 시원하게 아이스크림 처럼 먹는 재미가 있더라구요. 가격이 조금 나가긴 하지만 영양성분이 레전드니까 너무 바쁘거나 그래서 밥 먹을 시간이 별로 없는데 필요한 영양성분은 다 먹고 싶다 하시는 분들께 추천해요.

인터넷에서 단백질은 자기 몸무게 Kg만큼 섭취하라고 히더라구요? 근데 이게 별거 아닌 것 같아 보여도 은근 진짜 힘들어요 그래서 저는 52키로인데 40?정도 하루에 챙겨먹으려고 노력중이에용 먹는 순서도 야채 단백질 탄수화물 순서로 먹어요

요즘 편의점가보면 먼가 죄다 프로틴이더라 함량만보고 먹지말고 진짜 좋은거 잘먹어야 될것같은데 유튜브나 이런곳도 속시원히 안나오더라 그래서 난 제품중에도 약간 단백질 비린맛나는거 먹는중. 왠지 맛있으면 효과가 안좋을것 같아서ㅜ

우리나라 사기꾼들이 성분으로 장난칠때 미국 형님들이 우직하고, 맛있게 만든 제품이다. 맛은 신타 6 초코셰이크보다 떨어지지만, 근육량을 더 얻을 수 있다. 운동후 2스푼 크레아틴과 같이 복용한다면 6개월 안에 체중이 약10KG늘어나는 기적을 볼 수 있다. 글쓴이 기준

진짜 이게 프로틴 쿠키야? 싶을 정도의 맛이예요. 진짜 다이어트 인생에 없어서는 안될 필수품.. 서브웨이 쿠키 먹는 것 같은 짜릿함은 없지만 그래도 시중에 나와있는 단백질 쿠키중엔 제일 맛있지않을까 자부해봅니다 ㅋㅋ 제가 만든건 아니지만요

안녕하세요 헬스 하거나 식단관리 하시는분은 필수죠 저도 맨날 챙겨먹는데 근육 짱짱하게 늘리고 컷팅 중인데 이이 가스냄새는 어쩔수없네요 ㅜㅜ 그거 말고는 나쁘지도 않고 항상 잘 챙겨먹어야 좋죠 다들 득근합시다

약콩두유 먹으면 단백질이 쌓임다고 해서 맛 없어도 꾸준히 먹고 있는데 우선 머리카락이 안 빠집니다 그리고 면역력이 올라가는 기분이 들어서 꾸준히 먹고 있어요 맛 없는 것과 가격이 단점이지만 계속 먹을 예정이에요

맛은 솔직히 제 입맛에는 별로더라고요
 전 코스트코에파는 신타식스 초코로 먹고있는데 그래도 운동후에 먹으면 힘도나고 근육량도 늘어나는 느낌적인느낌이 있어 꾸준히 사먹고 있습니다 사실 효과보단 운동하고 힘도없는데 식단챙겨먹기 귀찮은거도 있고요ㅜ

단백질 맛이 많이 강하지는 않고, 한개를 다 마셨을 때 포만감이 꽤 듭니다. 운동이 끝나고 단백질을 섭취하기 어려운 상황에서 간단하게 섭취가 가능해서 좋았습니다. 단백질을 섭취할 시 근육 성장에 도움이 됩니다.

운동하는 사람이라면 무조건 하루에 자기 몸무게 x3 되는 양으로 단백질 먹어야 몸이 커져 ㅠㅜ 그렇다고 너무 자주 먹으면 통풍 오니까 본인한테 맞는 섭취량으로 건강하게 먹는게 좋을 것 같아 탄수화물 거르지 말고..

주에 4회이상 헬스하고 매일 단백질 챙겨먹으려고 노력하는데 먹으면 먹을수록 좋지 부작용은 없는거같습니다. 단백질위주식단에 채소와 깨끗한 탄수 섭취하면 안건강해질수가 없어요 여러분 운동하고 단백질 많이많이 드세용

일주일에 운동 7번 하는 헬창인데 닭가슴살을 하루 4덩어리를 먹고도 단백질이 부족해서 마이프로틴 단백질을 사먹었ㄷㅏ 확실히 근육이 더 붙는 느낌이 났고 맛도 좋아서 꾸준히 먹을수있는 음료가 될것이고 이미 유명해서 검증된 식품이다

요즘 몸이 피곤하기도하고 술도 끊고 운동시작을했는데 아르기닌 복용하면서 몸의 피로도도 줄이고 단백질 섭취하면서 운동중이네요 아직까지는 많은 피로감없이 무리없이 일하면서 운동병행중이네요. 아주 좋습니다.

운동하려고 게이너 wpi 로 보충하며 단백질 보충중입니다.
운동전 인바디상으로 체중 64 근골격 31 체지방 11이었는데
등 가슴 하체 3분할로 주 4일 운동하고며 하루 보충제로 80그람 일반식으로 40~50그람 섭취중입니다.
현재 2주차에 인바디 측정시 체중 67 근골격 33 체지방 9입니다.
wpi 바쁜 현대에 먹기 참좋네요

던백질은 그냥 나이가 좀 더 들면 먹으려규요 4-50대쯤부터 근육빠지기 시작하면 먹을려구함. 그 전엔 좀 더부룩해서 그냥 안먹기로 결정 대신 부모님께 다드림.. 부모님 나이에는 꼭 필요하대요 사람들이 보통 반대로한다함

난 13살부터 지금까지 꾸준히 운동을 해왔음. 지금까지 가장 큰 난관은 기력문제였음. 운동을 너무 과하고 자주 하고는 단백질 등의 영양소 섭취가 부족해서 힘이 자주 딸렸음. 근데 같이 운동하던 아재한테 내 상황을 알려주니까 바로 닭가슴살 내밀어주더라. 그때부터 난 운동 계속 할 수 있었음

흔히 고기에 들어간 영양소라고 생각할 수 있는데 하루 섭취해야하는 몸무게 kg수만큼 g으로 먹어야돼서 다소 채우기 어려운 부분이다. 그래서 요즘은 단백질 음료, 단백질 초코바 등과 같이 간단하게 섭취 가능한 식품들이 많이 나와 자주 이용중이다.

단백질 정말 중요하죠 운동 전후로 쉐이크로보충하고 있어요 탄수화물을 대신 좀 적게먹으면서 가끔 단백질만 먹으면 머리가 좀 띵 합니다 하루에 그래도 한끼는 탄수화물 보충하시는게 좋습니다  단백질 잘 챙기시고 건강관리 잘 하세요!!

초코맛으로 먹었고 식물성단백질이라 소화도 흡수도좋았어요 담낭제거수술을 한 과거력이있어 단백질이 너무 과하면 설사를 하는데 이 쉐이크는 다행히도 그런적은없어서 두통은 먹었습니다. 소화도 편하고 가격은 비싸지만 꽤 양이 많아요

단백질파우더는 트러블이 항상 올라오더라구요
분리유청단백질을 많이 할 경우 백이면 백 트러블이 올라와서 식물성 단백질 파우더 위주러 먹고
하루에 한번 단백질음료 마셔주니깐 트러블은 거의 안나와요!!
몸이 다 지방덩어리에 근육이 거의 없어 단백질은 꼭 필수로 먹고 있습니다!

미숫가루맛인데 텁텁하지않아서 좋음
원래 무조건 초코맛으로 먹는데 최근에 선물받아서 먹어봤는데 가볍고 좋음
일단 맛이 인위적이지 않은게 최고!
근성장에 도움되라고 먹고는 있지만 약간 식사대용으로도 괜찮은듯?

아침에 운동하다보니 처음에는 식욕이 엄청 올라서 간식을 더 먹게되었는데 식사대용쉐이크 먹는게 낫다싶어서 식사대용 중에 단백징 햠량 높은걸로 먹으니 훨씬 나은거 같아요 평소에 군것질 좋아하는 편인데 초코맛으로 먹으니까 간식먹는 느낌나고 좋아요

태어날때부터 입맛없고 먹는거 싫어하고 억지로 먹이면 토하는 체질이라서 가볍게 먹기 좋은 영양제로 단백질 보충제 먹어봤습니다 헬스트레이너가 추천해줘서 산거는 좀 맛이 너무 별로라서 인터넷에서 검색해서 초코맛?으로 먹는데 아침에 먹기좋습니다

고기러버라는 별명을 가질정도로 고기먹는다고하면 약속있어도 집으로 바로 돌아오는 사람으로 소고기는 역시 한우가 최고 여자분들 다이어트할때 닭가슴살 제품먹지말고 집에서 소고기 조금씩 구워먹는것도 좋아요 tg

바프 준비하고 있는데 중간중간 회사에서 태워먹고있어요 단백질을 먹어야 간식이나 밥을 덜먹더라도 힘이 덜 떨어지는거 같아서 유용하게 이용중이에요 닭가슴살은 죽어도 그냥 못먹겠어서 오징어나 소고기 등으로 먹는중인데 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ

요즘 매일 헬스하면서 식단 조절중인데 단백질 쉐이크 닭가슴살 오리고기 돼지고기 등으로 밥대신 매일 먹고있는데 확실히 배가 덜고프고 운동할때 에너지가 잘 느껴지는거 같아 탄수화물 대신 |빵먹고 단백질종류 위주로 먹는데 살 덜 찌는느낌

아침대체용으로 마시는데 기분탓인지
조금 더 든든함
손톱과 머리카락도 빨리 자라는 느낌이 듬
헬린이로서 트레이너의 권유로 마시게 되었는데
특유의 씁쓸한 맛을 완전히 없애지는 못해도
요거트 형식의 음료로 마시는 것이 가장 거부감이 덜함

시너지라는 회사 단백질 우유에 타먹는 분말 제품을 샀는데 단일포장으로 되있어서 일단 휴대성이 너무 좋아여~~ 운동할때 한개씩 챙겨먹기 너무 좋고, 마지막으로 그냥 일반 쉐이크랑 다르게 퍼프가ㅜ들어있어 식감이 좋습니다

단백질 보충제는 식품으로써 필요한 단백질을 다 섭취하기 어려울 때 유용한 보조 제품으로 특히나 운동을 하는 사람들에게서는 빠지지 않는 제품임. 요즘엔 적당한 감미료를 사용하여 맛도 준수하고 할인할 때 사면 가격도 매우 착함. 다만 보충제는 너무 과도하게 먹으면 간, 신장에 안좋을 수도 있으므로 유의할 것

완전 강추야! 내가 먹어본 식사대용중에 제일 맛있었어. 초코맛도 있고 바닐라맛도 있는데, 나는 초코가 더 맛있더라. 물이나 우유에 섞어서 마시면 진짜 꿀맛! 간편하게 단백질 보충하고 싶다면 이거 꼭 먹어봐. 완전 인생템

국내제품도 먹어보고 해외제품도 먹어봄. 솔직히 맛으로만 따지면 국내가 더 맛있긴한데 성분만 놓고보면 해외 못이김. 전에 운동할때는 단쉐 무맛 이런것도 사먹었는데 지금은 그냥 맛있는 음료수 먹는다 생각하고 한끼대용 혹은 간식으로 먹어주는 중. 이거 곡물맛 강추 ㄹㅇ미숫가루맛

건강보다는 다이어트하면서 근육손상 줄이려구 암웨이에서 '뉴트리라이트 바디키 쉐이크' 카페오레 맛으로 먹고있어요.
예전에 타사제품 쿠앤크? 맛이랑 비슷한거 먹었었는데 너무 달아서 몇번 먹다 유통기한 지나서 버렸는데
암웨이꺼는 카페오레맛 달지않고 딱 먹고 좋아요.

안녕하세요 저는 헬스하면서 닭가슴살로 단백질을 보충하고 있어요! 물온 프로틴도 먹긴 하지만 일단 제가 말씀 드리고 싶은건 어느 식당에서든 영양소는 식단에 맞게 나와요!! 그러니 맛 없다고 안드시지 마시고 다들 꼭 잘 챙겨 드셔요!!

운동하면서 단백질파우더를 섭취함
근육 잘붙고 운동수행능력도 유의미하게 상승함
아침에 간편하게 먹고 점심에 영양부족하면 먹고 하면서 꾸준히 단백질을 섭취해서 강한육체를 만드는데 없어서는안딜존재임 진짜 유용함

유당 프로틴 파우더 아이허브 젤 유명한거 사먹음. 운동 끝나고 한 스쿱씩 먹었는데 갑자기 몸무게 늘고 살쪄서 개쫄아서 끊음.. 근육이 늘어나는 순간이었는지 모르겠는데..  갑자기 이키로가 늘어서 안되겠다 싶었음.. ㅜㅜ

개인적으로 편의점에서 사먹는 프로틴 중에 제일 먹기 편하나 초코맛 빼고는 먹지 말아야함 초코맛만 먹다가 카라멜? 맛이 있길래 먹어봤는데 더단백은 무조건 초코맛으로 먹어야 할듯 느끼한 프로틴 맛 물씬 느껴져서 한입 먹고 메쓱거려서 먹지를 못했음. 더단백은 뭐다? 초코

한창 헬스할 때 구입했다가 계속 사서 먹고 있어ㅎㅎ 유당불내증은 없지만 wpi로 구매해서 단백질이 부족한 날 타 먹었는데 소화 안 되거나 이런 증상도 없고 냄새도 없고 아주 미약한 분유맛?이라서 먹기 엄청 편했음 추천합니다

지에스에서 보통 파는데 미숫가루 당길때 먹으면 조아요 .. 글고 당류가 0이라 다이어터들 먹기 좋아요 헬스하면서 챙겨먹으면 식단고민도 덜하고 좋습다
다른 드링크들은 맛이 좀 덜 하던데 이건 그냥 꾸덕한 두유맛이에요 비건이고 냄새 전혀 안 나요

운동 후 항상 셀렉스 프로핏 드링크를 마십니다.설명에 따르면 단백질 흡수가 빠르다고 합니다. 락토프리에다가 슈가프리여서 부담이 적어 좋습니다. 여러가지 맛이 있는데 저는 초코맛이 무난해서 제일 좋아합니다.

한 팩 20그람 칼로리 낮음
구매하기 쉬움 쿠팡에서도 판매함
곡물맛인데 살짝 비릿하긴하지만 괜찮음 추천
오버나이트 오트밀 만들어먹거나 그냥 물만 타도 괜찮음 팩포장이라 가볍고 입으로 먹기 편한구조라 큰 단점 없엄

초코맛 둘다 너무 맛있고 성분도 좋아서 다이어트 하는 사람에게 추천하는 음료에요!! 달달한데 당이 적으니까 안심도 되고, 단백질도 많아서 좋은거 같아요!! 그리고 식감은 꾸덕한 초코우유? 같은 맛인데 향도 안나서 편하게 마실 수 있어요!

보통 단백질 쉐이크로 많이 먹었는데 당이 많이 함유 된 제품은 다이어트에..큰 도움은
되지 않을 것 같음. 하지만 닭가슴살은 도저히 못 먹겠어서 먹은건데 그런면에서는 나름대로 나쁘지 않은 듯함. 운동하시면 당이 적은 단백질 쉐이크 추천

우유랑 섞어드시면 포만감도쩔구 맛있습니다 요새 단백질 쉐이크 맛있는맛들이 넘 많아서 다 구매해보려구여 지금 다욧트중인데 이걸로 단백질쉐이크로버티는디 살 잘빠지구 맛나서조하요 ㅎㅎ 우유랑 섞어드시는거 추쵼

셀렉스 프로틴 가루 온라인에서 구매하여 섭취했는데 확실히 운동후 섭취했을 시 안 먹었을때랑 전 후 차이가 있고 운동 후 섭취했을 때 몸이 회복 되고 피로도가 금새 풀리는 듯한 느낌이 들어 운동할때는 꾸준히 먹으려고 하는 편

운동후 먹으면 효과 몸 탄탄해지고 좋아요 식품으로 먹는게 젤 좋긴해요 단백질쉐이크는 자주 먹으면 속이 더부륙하고 안좋더라구요 맛도 여러가지라 맛있긴합니다 저는 다이어트목적이아니라 근육증진목적으로 식후 섭취했어요

단백질을 평소 식단에서 챙겨먹기 힘들어서 시중에 나온 단백질 쉐이크 제품을 챙겨 먹었었는데 제품에 따라 단백질 특유의 느끼한 맛이 나는 것도 있어서 제품을 잘 골라야할듯. 개인적으로 초코맛 나는 단백질을 잘 먹었었는데 평소에 고기를 잘 챙겨 먹어서 그런지 단백질 쉐이크를 먹는다고 해서 달라진 것은 못 느낌

셀렉스 락토프리로 단백질 섭취중이야. 분유통같은 데 들어있어.물 200ml에  3스쿱 넣어서 쉐키쉐키 흔들어서 하루에 한두번 마시면 단백질 섭취에 도움이돼. 맛도 살짝 달아. 분유맛이라고 생각하면 될꺼야. 간단하게 단백질 섭취해서 근손실 줄이자구~

맛있고 오래 먹어도 안질림 다른 제품들에 비해 덜 물림 식사 대용으로 먹기에도 괜찮음!!! 은근 포만감 있고 초코맛 좋아하는 사람들에게 추천해주고싶음 다이어트 할 때 좋은데 꼭 다이어트가 아니더라도 먹기 괜찮을듯

해당 닭가슴살은 대용량으로 한번에 포장되어있어요. 매우 부드럽고 뻑뻑하지 않아서 질리지 않고 편하게 먹을 수 있어요. 그리고 비린내도 거의 나지
않는 편이라 닭가슴살을 싫어하던 사람들도 잘 먹을 수 있어요!

요즘은 예전보다 구하기 어려워 진 것 같음 프로틴바 중에 가장 맛있다고 생각함 (물론 더 맛있는 제품도 있겠지만 영양성분 감안하면) 특히 초코케이크 맛은 속세의 맛이여서 다이어트 아니여도 초코바 땡길때 대체가능함

한 때 유명했던 단백질 쉐이크 쿠키 앤 크림 맛, 초콜릿 막, 바닐라 맛 등 다양한 맛을 먹었었는데
이번에는 초코맛으로 정착!! 먹으면 달달하니 고소하고 맛있어서 식사 대용으로는 일주일에 한 번씩은 그렇게 먹을 듯?

프로틴중에서 맛은 가장 뛰어나나, 스쿱 사이즈가 커 용량뻥튀기가 심한 편이며, 성분상 탄수화물 비중이 높기때문에 성분이 뒤떨어지는 단점이 있으나, 실제 초코우유와 비슷한 맛 덕분에 질리지 않고 먹을 수 있다는 장점이 있다.

평소 체중관리및 운동을 즐깁니다.
단백질 섭취는 포만감을 줘서 식욕을 떨구는 효과도 있고 근성장에 도움을 주는 필요 영양소입니다.
운동하는 사람 즉 근 증진을 위한 사람은 체중 * 1~2g 섭취히여야하는데 일반식으로는 상당히 어렵습니다
그래서 이를 보충하고자 쉐이크를 먹고있습니다

처음먹으면 뭐지 이 둔탁한 맛은 싶은데, 중독성이 꽤 있어서 자주 땡기는 맛이다
고소한 치즈맛이고 특유의 단백질 맛도 좀 난다
다이어트 할때 즐겨먹었고, 당류는 좀 있지만 과자치고 식사대용으로 포만감이 채워져서 추천

단백질 섭취시에 가공되지 않은 제품으로 섭취하면 많이 섭취해도 몸에 무리가 가지 않지만 보충제  타입같은 한번 가공된 형태로 섭취할 경우 과다복용시 몸에 무리가 간다 갈수있다가 아니라 신장에 너무빨리흡수되서 부작용이 일어난다 경험담

기존의 보충제들과는 다르게 셀렉스는 소화가 요이하여 소화장애를 겪는 이들도 간편히 먹을 수 있는 그런 단백질이야. 솔직히 단백질 단일 보다는 복합으로 영양이나 성분이 섞여있는게 좋은데 셀렉스는그런 단백질이지. 판토테산이 들어가고, 원료 단백질 자체가 워낙 좋으니 꼭 먹어봐

초코로 된 프로틴 음료 먹고 있음 다 좋은데 좀 많이 먹으면 여드름이 올라오는거 같은? 느낌이 들때가 있음. 먹을때 약간 기름기가 많다는 느낌이 들어서 그런가.. 그런데 먹으면 포만감이 들어서 다이어트용이랑 운동용으로 좋은거 같음

운동하면서 컴벳웨이로 먹은지 1년 넘어갑니다
신타, 킹콩 등등 안 먹어본 프로틴 없을정도로 거의 다 먹어봤구요.
운동 경력은 5년 정도에요 개인적으로 가성비, 만족도 모든 면에서 젤 좋아요
운동하시는 분들 다들 홧팅입니다~

부모님이 고기를 안드셔서 단백질 섭취가 부족하실 것 같아서 선물용으로 구매하다가 비싸서 여러개 구입한 김에 먹어보게 되었다 맛은 솔직히 비린 맛이어서 좋아할 사람은 없을 것 같다. 요거트에 뿌려먹으면 조금 나을 것 같다고 생각된다

운동하고 나서 단백질 보충용으로 항상 닭가슴살 먹었는데 먹다보니 질려서 마시는 프로틴 음료를 찾았음.  편의점에서 2+1 하길래 사먹어 봤는데 달달하니 먹기 좋았음. 다만 기본 초코음료보다 조금 싱거운 느낌이 있음. 그치만 퍽퍽한 닭가슴살 먹는거 질릴때 먹으면 좋음 추천추천

맛도 다양하고 후기도 괜찮은 것 같아서 구매해봄. 먹어보니 확실히 맛있었고, 단백질 함량도 괜찮아서 만족했음. 통으로 되어있다보니 큐브보다는 먹기 불편하지만 그만큼 촉촉하다는 장점이 있는 것 같음 스파이시맛이 마음에 듬

기존의 보충제들과는 다르게 셀렉스는 소화가 요이하여 소화장애를 겪는 이들도 간편히 먹을 수 있는 그런 단백질이야. 솔직히 단백질 단일 보다는 복합으로 영양이나 성분이 섞여있는게 좋은데 셀렉스는그런 단백질이지. 판토테산이 들어가고, 원료 단백질 자체가 워낙 좋으니 꼭 먹어봐

단백질이 20넘게 들어가있는데도 당이랑 탄수화물 함량이 적어서 편의점에서 자주 먹어요 근데 맛은 없음 ㅎㅎ 맹물에 초코탄맛? 근데 역하지 않아요! 그리고 다른 제품들은 당이나 탄수화물이 높은데 이건 안그러니까 좋아요

단백질이 24g 들어있는 제품입니다. 당이 조금 있는편이지만 당만 많고 단백질은 얼마 없는 다른 제품둘이 많다보니 이 제품에 든 당 정도는 감안 가능하다고 생각합니다. 맛은 초코바 맛이예요 예민한 입맛 아니면 맛았게 먹을수있을거같아요

랩노쉬 단백질 쿠키바 우연히 구매해서 먹게 되었는데 다이어트하시는 분들 간식으로 먹기 좋을 거 같네요 맛도 있고 포만감도 있어요 식사하고 간식으로 먹기 좋을 것 같고 다만 단백질 함량은 7g 정도로 많지 않은 편이에요.

맛있는 편입니다. 다만 대체당 덕인지 제 입맛엔 많이 단 편입니다. 당류 0g이고 단백질이 20g 들어서 성분은 아주 좋은 편입니다. 달달한 두유맛 좋아하면 만족할 맛입니다. (다만 대체당 단 맛 안 좋아하면 패스!)

단백질도 많이 먹으면 살찜 닥터유 프로틴 맛있음 맛있는건 아니고 먹을만함..

얘드라 테이크핏 고구마맛 먹어봤니..? 진짜 개맛도리야 난 구황작물처돌이라서 앞으로 편의점에서 프로틴 음료 사먹으면 이거만 사먹으려고...근데 사실 운동하고 나서 먹으면 좋다는데 나는 효과는 모르겠지만 다들 먹길래 먹는중이얌ㅎㄹ

평소에 편의점에서 사먹은 단백질 쉐이크들이 너무 맛없어서 별 기대는 안하고 먹었음. 근데 후기좋아서 마지막이다 생각하고. 먹었는데 깜짝 놀랐음 이정도면 꼬박먹을수 있는 단백질 쉐이크라고 생각함. 초코맛이 제일 맛있음

처음먹으면 뭐지 이 둔탁한 맛은 싶은데, 중독성이 꽤 있어서 자주 땡기는 맛이다
고소한 치즈맛이고 특유의 단백질 맛도 좀 난다
다이어트 할때 즐겨먹었고, 당류는 좀 있지만 과자치고 식사대용으로 포만감이 채워져서 추천

우리 몸의 필수영양소인 단백질을 드링크음료 한잔에 20g넘게 채울 수 있어서 좋아요 식감은 조금 더 꾸덕한 초코우유/미숫가루 그런느낌인데 역한 향이 안나서 거부감이 없고 마실때 부드럽게 마실 수 있어요. 강력추천합니다

다이어트할때 많이 먹었던 과자인데 바삭하고 맛있어요 시중과자만큼 자극적이진 않지만 그래도 과자먹고싶을때 먹으면 맛있습니다 특히 칠리맛이 가장
괜찮았고 시중 단백질 과자중에 성분이 제일 괜찮다고 생각해요

제가 생각하기에 단백질 음료중에서 제일 맛있는거 같음. 물에 타먹는 버전, 음료버전 둘다 맛은 비슷하고 곡물맛? 초코맛 둘다 맛있음 성분도 좋아서 다이어트 하는 사람에게 추천하는 음료임. 달달한데
당도 적고 단백질도 많아서 추천

맛있고 오래 먹어도 안질림 다른 제품들에 비해 덜 물림 식사 대용으로 먹기에도 괜찮음!!! 은근 포만감 있고 초코맛 좋아하는 사람들에게 추천해주고싶음 다이어트 할 때 좋은데 꼭 다이어트가 아니더라도 먹기 괜찮을듯

파우더형보다 마시기 편하고 간편하고
맛이다양

근육 만들기 위해 필요함

운동하면서 프로틴쉐이크 섭취했는데 확실히 그냥 운동만 할 때보단 근육량도 쉽게 늘고 몸도 탄탄해지는게 느껴져요 부작용도 딱히 없었습니댜

단백뇨 +++ 나와서 의사한테 고단백다이어트 하냐는 소리 들음

프로틴 가루는 안맞아서 마시면 속이 안좋아짐 울렁거리고 가스참.... 안맞는 사람들 많은듯? 대신 프로틴 들어간 아몬드 우유는 먹어도 왠지 괜찮아서 다이어트 할때 마심 포만감 들어서 좋음

단백질 모든 제품이 포만감을 줘서 좋긴 한데
나같이 위가 좋지 않은 사람에겐 비추
속이 울렁거리고 하루종일 쓰림…