프락토올리고당

장내 유익균이 늘어나는 것 같고, 변비에도 조금 도움 되는 것 같음. 설탕 대신 사용해도 괜찮음. 단맛은 있지만, 혈당에 크게 영향을 안 준다고 해서 다이어트 중에도 사용하기 좋음.맛은 무난한 편. 음료나 요거트에 넣어 먹기 좋음. 대체로 소화가 잘 되고 속이 편안한 편임. 다만, 처음에는 가스가 조금 찰 수 있음. 조금씩 늘려가면서 먹는 게 좋음.

대부분의 프로바이오틱스 제품에 프리바이오틱스인 프락토올리고당 까지 같이 첨가가 되있는것을 확인할수있음. 프락토올리고당 자체가 꽤나 달아서 섭취할때 부담이없고, 굳이 프리바이오틱스제품만을 찾을 이유도 별로없음. 워낙 프로+프리 = 신바이오틱스 형태로 잘나와서