[성형수다] 단기간에 살빼고 유지하는게 어려운걸 알았네요
본문
1개월 정도 탄수화물 거의 섭취 안하면서 8키로를 뺐는데
만족하고 1주일정도 밥먹고 찌개먹고 하니깐 1키로가 쪘네요ㅠㅠㅠ
이래서 오래걸려도 규칙적인 식단이 중요하다는것을 알게 되었네요..
다시 식단계획부터 짜야겠네요
만족하고 1주일정도 밥먹고 찌개먹고 하니깐 1키로가 쪘네요ㅠㅠㅠ
이래서 오래걸려도 규칙적인 식단이 중요하다는것을 알게 되었네요..
다시 식단계획부터 짜야겠네요
댓글
7






