[성형수다] 살 10키로이상빼면 확 달라질까요... Daily쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 16-11-30 13:33:33 조회 656회 댓글 5건 https://sungyesa.com/free/140349 목록 글쓰기 커뮤니티성형관련수다방성형수다 본문 정상체중보다 약간 통통한 수준인데 매번다이어트할때마다 3-4키로씩뺐다가 요요와서다시찌고 반복이네요...큰맘먹고 살을 아예 확 10키로정도 빼버리면 어느정도 달라질까요??좀 예뻐졌다 소리들을수있을까요ㅜㅜㅜ그리고 3달안에 저정도로 빼려면 하루에 몇시간운동해야좋을까요?? 다이어트 스크랩 0 모바일 웹에서 작성되었습니다. 광고 댓글 5 1 / 1 Page 댓글목록 울라울라울라숑님의 댓글 울라울라울라숑쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 16-11-30 16:03:47 0 0 네네 엄청 변하죠!! 식단관리랑 운동 잘 하시길 바라용 응원합니다!! 댓글 옵션 주소 김민02님의 댓글 김민02쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 16-11-30 17:29:50 0 0 항상 느끼는거지만 최고의 성형은 다이어트 라는 말은 다 이유가 있는 것 같아용!! 10키로 빼면 꽤많이 달라질거예용 식단이랑 운동방법 등 계획을 짜서 잘 실행하면 분명 성공하실수있을거예용 화이팅!!! 댓글 옵션 주소 갠스7님의 댓글 갠스7 작성일 16-11-30 22:41:37 0 0 엄청 달라질걸요? 10kg라 엄청 몸에 변화를 가져올거에요. 3달안에 빼려면 격한운동을 2시간 넘게 해야하지 않을까요. ㅠ 댓글 옵션 주소 ㄱㅅㄹ님의 댓글 ㄱㅅㄹ 작성일 16-12-01 02:34:44 0 0 하루에 3시간 유산소 무산소 섞어서 하면 충분할거같아요! 댓글 옵션 주소 로다님의 댓글 로다쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 16-12-02 05:56:50 0 0 제가 경험한 바로는 운동은 꾸준히 해야 효과가 오는 것 같아요. 체질도 바뀌고 몸매도 탄탄해지려면 꾸준히 1년 이상 해야 효과가 오는 것 같고, 지금 당장 몸무게를 줄이려면 죽지않을만큼만 먹는거죠. 다시 또 많이 먹으면 찌니까 운동으로 근력량 높여서 기초대사량 높아질때 까진 식단 조절 계속 해야되고요. 살 빠졌다고 자신의 기초대사량보다 많이 먹으면 다시 살 찌는건 당연한 거예요 ㅜ 댓글 옵션 주소 로그인 또는회원가입하시면 댓글 작성 가능합니다.
울라울라울라숑님의 댓글 울라울라울라숑쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 16-11-30 16:03:47 0 0 네네 엄청 변하죠!! 식단관리랑 운동 잘 하시길 바라용 응원합니다!! 댓글 옵션 주소
김민02님의 댓글 김민02쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 16-11-30 17:29:50 0 0 항상 느끼는거지만 최고의 성형은 다이어트 라는 말은 다 이유가 있는 것 같아용!! 10키로 빼면 꽤많이 달라질거예용 식단이랑 운동방법 등 계획을 짜서 잘 실행하면 분명 성공하실수있을거예용 화이팅!!! 댓글 옵션 주소
갠스7님의 댓글 갠스7 작성일 16-11-30 22:41:37 0 0 엄청 달라질걸요? 10kg라 엄청 몸에 변화를 가져올거에요. 3달안에 빼려면 격한운동을 2시간 넘게 해야하지 않을까요. ㅠ 댓글 옵션 주소
로다님의 댓글 로다쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 16-12-02 05:56:50 0 0 제가 경험한 바로는 운동은 꾸준히 해야 효과가 오는 것 같아요. 체질도 바뀌고 몸매도 탄탄해지려면 꾸준히 1년 이상 해야 효과가 오는 것 같고, 지금 당장 몸무게를 줄이려면 죽지않을만큼만 먹는거죠. 다시 또 많이 먹으면 찌니까 운동으로 근력량 높여서 기초대사량 높아질때 까진 식단 조절 계속 해야되고요. 살 빠졌다고 자신의 기초대사량보다 많이 먹으면 다시 살 찌는건 당연한 거예요 ㅜ 댓글 옵션 주소