다들 산책 얼마나 하셨나요 ? 격한 운동은 언제부터 할수잇나요? > 성형관련수다방

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[안면윤곽지방] 다들 산책 얼마나 하셨나요 ? 격한 운동은 언제부터 할수잇나요?

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지금 10일차 인데요 얼굴뼈가 아직 연한것같아서 얼굴을 최대한 안움직이려고 하고 잇거든요 ㅜㅜ 스피닝 같은거 하고싶은데 얼굴 완전 흔들어야되니까 그런건 몇개월차부터 가능할까요.. 러닝머신 뛰는거랑 땅끄부부 홈트 이런거라두ㅜ..
산책 자주 해주라는 기준이 뭔지 모르겠는데 어느정도로 해야 좋을까여 ??
안면윤곽
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