병원다니면서 약 챙겨먹고 장건강유산균 챙겨먹어봐… 진짜 고통스럽지ㅠ 찬음식 피하고

저도 유산균 먹는거 추천드려요

변비일땐 유산균..설사일땐 나는 사카로미세스 보울라디 먹고 효과봤어

나도 과민성대장증후군이라 넘 스트레스 뭔가 가스도 더 잘차는 느낌ㅠ

나 수험생 때 과민성대장증후군 달고 살았는데 스트레스 많이 받고 앉아만 있으니까 그랬던 거 같아. 유산균 챙겨먹고 운동하면서 스트레스 관리하니까 좋아졌어!

이건 진짜 답도없는듯...
좋다는 유산균 다 먹어봐도.. 나한테 맞는걸 못찾는건지
밖에서 음식 먹기가 무서워

나도 과민성대장증후군 때문에 데이트 할 때 마니 고생했어..ㅎ 노답....ㅜ

자로우+위장운동 도와주는 약 ㅊㅊ 후자가 과민한거 완화해주고 심하면 덜하게 잡아줌

찬 음식은 되도록 안 먹는게 좋더라

스트레스 안받는것도 중요한거같아