일단 제 인바디 피지컬 적어둡니다.
여, 162cm 75kg
골격24,7 체지방 30.5
bmi18.9 체지방률40
비만이며, 손목,발목은 얇은편, 종아리 하완 얇음.
지방 많은 1순위 배,허벅지, 2순위 등,팔뚝상체위주로 많이 몰려 있고 허벅지도 두꺼움.
운동은 어릴때부터 26세까지 해왔고
태권도 유도 스피닝 요가 필테 크로스핏 헬스(피티) 등 다양하게 했었음.
무게는 60에서 65 유지하다가, 26세쯤 백수와 우울증으로 몸무게 80찍고 한약다이어트와 운동으로 68찍은 후 다시 증량되서 현재 75
근무 시간이 늦출늦퇴하면서 패턴 망가지고 식욕 폭발로 다이어트대신 숫자병원 람스에서 팔 무한으로 함. 뒷볼록-브라5보틀