2주 전에 팔 지방추출주사 받고 왔어
스치기만 해도 멍드는 체질이라 멍이 생각보다 많이 들었지만 빠지는게 신기하더라고 이 정도면 정말 많이 빠진거라 이제 블라우스 입을 수 있겠어 ㅎㅎ
현재 체중은 3kg 감량됐는데 감량하고 싶지 않은데 감량이 돼서 신기하긴 하더라고 ㅋㅋ 한 거라곤 평소에 하던대로 30분~1시간 걷는 것 뿐이였는데 체중이 감소하다니...이제 더 감량 말고 유지하려고ㅜㅜ
현재 사이즈는 1.5cm 줄었어! 팔 탄력이 너무 없어서 걱정했는데 감소하는게 신기하더라 그래도 조금씩 근력운동은 해보려고!ㅎㅎ
지금 식단은 6시 이후로는 금식 아님 과일 조금만 먹고 있고 3끼 먹고 싶은 거 먹는 중이야 대신 먹는 양을 조절하고 있는데 평소라면 힘들었겠지만 병원에서 처방해주는 약 도움받았더니 확실히 조절은 되는데 오래 복용은 안하려고! ㅎ 다들 다이어트랑 후관리 어떤 거 진행했어?
나이야가라
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