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[일반잡담]
복근만들기 ㅠㅠ
지금부터시작
2017-05-29 (월) 15:26
7년전
259
https://sungyesa.com/new/a05/171609
진짜 복근 잇는 여자들보면 넘 이쁜거같아요 ㅠ
올해에는 좀 복근 좀 만들어보고싶은데 복근만들기에는 뭘하는게 좋을까요?
노하우가 잇으면 우리 공유해봐요 ㅠㅠㅠ
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댓글 7건
고라12
글모음
2017-05-29 (월) 20:41
7년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/171618
복근이 보일라면 복근운동을 하는 것 보다 체지방이 매우 적어야 함.
적게 먹고서 유산소 운동만 하면 복근이 보일 수 있는데 이러면 몸매가 전체적으로 망가짐.
여자는 적당히 체지방이 있는 게 좋으니까 적당히 먹고, 그냥 전신 근력운동하세요.
브로커의심신고
복근이 보일라면 복근운동을 하는 것 보다 체지방이 매우 적어야 함. 적게 먹고서 유산소 운동만 하면 복근이 보일 수 있는데 이러면 몸매가 전체적으로 망가짐. 여자는 적당히 체지방이 있는 게 좋으니까 적당히 먹고, 그냥 전신 근력운동하세요.
스리스라
글모음
2017-05-30 (화) 09:17
7년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/171671
저도 지금 복근 만들려고 운동중인데 엄청 힘드네요 ㅠㅠ
브로커의심신고
저도 지금 복근 만들려고 운동중인데 엄청 힘드네요 ㅠㅠ
그리리
글모음
2017-05-30 (화) 10:14
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/171677
복근만들어본적있는데 너무 남자같았어요 전 ㅎㅎ
필라테스한번해보세요~ 복근금방만들어져요
브로커의심신고
복근만들어본적있는데 너무 남자같았어요 전 ㅎㅎ 필라테스한번해보세요~ 복근금방만들어져요
멜기덱이다
글모음
2017-05-30 (화) 10:45
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/171686
운동이 최고져..ㅠㅠ
브로커의심신고
운동이 최고져..ㅠㅠ
오키도키
글모음
2017-05-30 (화) 13:26
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/171706
복근은 체지방 빼는게 답인거 같네요~~ 근데 그게 엄청난 고통이라는게...
브로커의심신고
복근은 체지방 빼는게 답인거 같네요~~ 근데 그게 엄청난 고통이라는게...
예쁜눈만드록시펑
글모음
2017-05-30 (화) 18:39
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/171752
복근은 정말 꾸준한 노력의 결과인거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
브로커의심신고
복근은 정말 꾸준한 노력의 결과인거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
흔한흔녀
글모음
2017-06-01 (목) 04:29
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/172015
복근은 일단 뱃살 유산소로 뺀다음
그다음에 매일 조금씩 복근 운동 하는게
정말 짱이죠!
브로커의심신고
복근은 일단 뱃살 유산소로 뺀다음 그다음에 매일 조금씩 복근 운동 하는게 정말 짱이죠!
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