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[다이어트]

다이어트 꿀팁좀 부탁드려욤

밍고망고 2017-06-25 (일) 08:53 7년전 223

https://sungyesa.com/new/a05/176243

지흡을할까하다가 ㅠㅠ
정말 다이어트를 매번실패하거든요ㅠ
정말 여름도다가오고 살좀빼고싶은데
그냥운동은 헬스클럽 에서 개인적으로하고
식단은 어떻게하는게 좋을까요?
그냥 아침점심먹고 저녁부터는 안먹으면 될까요?ㅠ
식단짜는법정말 어려워요ㅠㅠ

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댓글 5건

부우부우 글모음 2017-06-25 (일) 21:41 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/176283

다이어트식단이라.. 검색하면나오는건 많지만
돈을 그만큼 투자할수있느냐 시간을 투자할수있느냐에따라
어떻게 식단을 짤지 엄청 갈리죠
식단을 짠다고생각하지마시고
평소먹는거에서 무엇을 줄여나가야하는지를 먼저 생각해보시는게 더 괜찮을 것 같아요
그렇게 평소먹는거에서 어떤걸 빼고 어떤음식을 더해야할지를 한다음에
나중에 운동하는데 어느정도 빠지고 계속 운동하는데도 더 빠질기미가없다하면
그때부터 제대로 된 식단을 짜는게 좋을 것 같습니다

평소 무얼먹고있는지부터 쭉적어서 정리해보세요
그러면 어떻게 먹어야할지 알 수 있습니다

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