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[일반잡담]

허벅지살

데굴데굴데굴 2015-11-09 (월) 16:44 8년전 465

https://sungyesa.com/new/a05/83337

유독 허벅지에 모든 살이 다 몰려있는데
허벅지는 잘 빠지지도 않는 부위가
정말 스트레스에요...ㅠㅠ
어떻게 하면 효과적으로 뺄 수 있을까요?
스쿼트가 효과 좀 있나요

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댓글 6건

쑈퍼홀릭 글모음 2015-11-09 (월) 19:49 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/83352

살빼고 라인 잡은데는 스커트가 효과적이지
허벅지 살이 빠지는건 유산소여.. 수영짱짱
전 수영하고 다릿살 확빼고 탄력도 생기고..그랬어요

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내안에행복 글모음 2015-11-09 (월) 22:15 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/83381

하늘자전거, 스피닝 같은 유산소 하시구요
필라테스 같은걸로 라인 잡아주면 될꺼같아요 :)

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붐바 글모음 2015-11-10 (화) 15:56 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/83444

마일리 허벅지 운동 괜찮았어요~ 근데 그만큼 근육이 생겨요ㅠㅠ

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긍정힘 글모음 2015-11-10 (화) 18:01 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/83475

허벅지 운동 동영상 보고 따라하고
스트레칭해서 라인 예쁘게 만들어주고...
아니면 걷기운동 꾸준히 해주기요..

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고고로 글모음 2015-11-12 (목) 16:26 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/83663

일본에서 유명한 운동법, 다리 사이에 두꺼운 책 끼기.

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원하는대로오오 글모음 2015-11-12 (목) 21:54 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/83746

스쿼트 하시고 스트레칭 해주세요! 근육잘 풀리게요~

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