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[성형수다]

몸매 관리

mky 2018-10-25 (목) 23:31 6년전 246

https://sungyesa.com/new/a05/347387

나잇살......이라는게 언제 실감하나용
ㅋㅋㅋ 안찌던 부위에 살이 ㅜㅡㅜ
여자분들 헬스할때
허벅지 안쪽살이나 엉밑살은 무슨 운동할까요ㅠㅠ
런지나 스쿼트로도 엉덩이 밑은 자극이 안와요!!!
ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘드네요~~~~=

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댓글 11건

농눙 글모음 2018-10-25 (목) 23:58 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347398

엉덩이 힘으로 걸으려고 노력해보세요..!이게 저도ㅜ처음엔 뭔소린가 싶고 쉽지 않았는데 의식적으로 엉덩이에 집중하려고 하고 그힘으로 걷다보면 자연스럽게 엉덩이 밑에 살이 정리되더라구요ㅠㅠ 저는 워낙 근육이 없는편이라 엉덩이 근육을 느끼기가 더 힘들었네요

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구름위로둥둥 글모음 2018-10-26 (금) 00:19 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347407

다이어트는 운동도 운동이지만 식이요법이 진짜중요한것같아요

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하우스와이프 글모음 2018-10-26 (금) 01:17 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347442

허벅지안쪽살은 무조건 밥양 반으로줄이고
한자리에서 땀나게 파워워킹 45분해보세요
진짜청바지입었을때
티나게 줄어들더라구요

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manhadecar… 글모음 2018-10-26 (금) 02:30 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347473

이소라 체조요! ㅋㅋ완전 옛날거긴한데 그래도 효과는 좋아요

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바닐라라떼a 글모음 2018-10-26 (금) 03:59 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347497

이소라 허벅지운동 하고 효과봤어요!

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테일러힐 글모음 2018-10-26 (금) 04:55 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347514

팔뚝 욀케안빠져요 아직서른도안됬는데
아줌마같아요. 팔뚝살 덜렁거리는거보면 자괴감쩔어요
운동도하는데 흑

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아이린닮자 글모음 2018-10-26 (금) 09:57 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347563

하...나잇살 진짜 안빠지는거같아요ㅠㅠ

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인생역전필요 글모음 2018-10-26 (금) 11:14 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347584

진짜 그런 안빠지는 쪽은 라인정리 지흡도 괜찮은거 같더라구요 ㅠㅠ
20대후반부터 기초대사량도 그렇고 확실히 나이살이 있는가봐요 ㅠㅠ

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폭풍다이어트 글모음 2018-10-26 (금) 16:14 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347721

나잇살이라는게 진짜 무섭긴 하더라구요

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뭉망몽멍 글모음 2018-10-26 (금) 18:08 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347775

힙쓰러스트인가? 그 운동이 엉덩이 쪽에 진짜 효과 좋다고 그러던데요?!?!

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giglsy 글모음 2018-10-26 (금) 20:14 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/347844

엉밑살은 전 유투브 땅끄부부영상보면서 운동해요 은근 효과좋아요

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