밥대신에 단백질 먹으면 어떤가요? > 성형관련수다방

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[성형수다] 밥대신에 단백질 먹으면 어떤가요?

작성일 18-10-24 19:37:09
조회 639회
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안녕하세요?
1년째 다이어느 중입니다. 살도  5키로 정도 빼서 유지 중인데 좀더 빼고 싶어서 저녁을 안먹는데

점심때 너무 배가 고파서 폭식 하게 되더라구요

그래서 저녁을 프로틴으로 대체 해볼까 하는데 효과 있을까요?
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