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[다이어트]

다이어트중입니다ㅠ

티나 2018-06-17 (일) 03:17 6년전 342

https://sungyesa.com/new/a05/265970

남자친구랑 7월에 여행가는데 비키니도 입어야대서 지금 다이어트중인데 10일차부터 식욕때문에 미치겟네요ㅠ 어제는 밤중에 일어나 라면에 계란 두개 끓여먹고 잤다는.. 카페분들 다이어트중에 식욕조절을 어떻게 하세요?

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댓글 12건

씨크릿머리띠 글모음 2018-06-17 (일) 04:26 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266006

전낼부터!ㅋㄱㄱㅋ오늘은먹고..

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ㅇㅇㄱ 글모음 2018-06-17 (일) 04:33 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266014

저는그냥 이닦고자도록노력...ㅠㅠ

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Kurmi 글모음 2018-06-17 (일) 05:23 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266027

전 좋은 방법은 아니지만 식욕억제약 복용하면서 식욕조절(식욕은
안생기지만 요요생각해서 굶진않고 간단하겐 먹습니다) +운동해요. 아침 연두부(드레싱없이)+두유. 점심 샐러드(드레싱안넣음)+고구마반개+삶은계란하나+하루야채철분. 저녁 두유 혹은 공복유지 이렇게 먹어요.

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문장군 글모음 2018-06-17 (일) 09:55 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266055

전 평일엔 참고 주말에 먹어요 ㅋ

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꽃향수 글모음 2018-06-17 (일) 11:44 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266071

폭식터지셧네요 너무굶지마시고물마니먹어요

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쿄쿄쿙 글모음 2018-06-17 (일) 12:21 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266092

먹고싶은겨 조금이라도 먹는게 더 조절이 쉽더라고요
아예 참는 것 보다는..

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지워ㅣ니ㅣㄴ 글모음 2018-06-17 (일) 14:03 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266112

그래도 먹고싶은거 좀 먹어가면서 다이어트해야 폭식 안하는거같아요

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카시앙 글모음 2018-06-17 (일) 15:03 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266152

먹는건 먹고 배는고프지않게해야돼요
대신 고기나 밀가루 인스턴트 등 한범위를 끊어봐요
생각보다 많이빠져요

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sinensis 글모음 2018-06-18 (월) 10:41 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266432

저도 워터파크 갈 예정이라 다이어트 하는데... 아니 해야하는건가..아직 빡세게하진 못했어요ㅠㅠ 저는 아침은 잘 안먹거나 우유한잔, 점심은 반찬은 맘대로 먹고 밥은 원래의 3분의 2정도 먹어요. 저녁은 과일류나 닭가슴살 같은 걸로 탄수화물 최소화해서 먹구요. 점심을 맘대로 먹어서인지 버틸만한거같아요

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빅히트 글모음 2018-06-18 (월) 11:42 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266481

저도 오늘부터 헬스끊었는데 식욕 어떡해요 ㅠㅠㅠ먹는거 되게 좋아하는데

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수염dd 글모음 2018-06-18 (월) 18:25 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/266686

물 계속 마시고 그래도 배고프면 방울토마토 같은거 먹고 그냥 자요 ㅠㅠㅠ

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할까말까과연 글모음 2018-06-20 (수) 20:58 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/268098

라면에 계란두개나... ㄷㄷ 동기부여를 좀더 키우셔야할듯..

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