[수면장애] 잠안올때 진짜 나만큼 하는 사람 있어?
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나 스트레스 진짜 심할때 잠을 자도 진짜 못자거든?
애초에 잠드는게 힘든날에는 멜라토닌 먹고 그게 아니여도 온열안대에 아로마오일 롤온 사용하고
그렇게 자면 꿈 오질나게 꾸고ㅜ 걍 스트레스인거면 어쩔수 없는건가.. 아니면 병원가야하나..
애초에 잠드는게 힘든날에는 멜라토닌 먹고 그게 아니여도 온열안대에 아로마오일 롤온 사용하고
그렇게 자면 꿈 오질나게 꾸고ㅜ 걍 스트레스인거면 어쩔수 없는건가.. 아니면 병원가야하나..
댓글
6
댓글목록
야이님의 댓글
야이
[7D484]
작성일
그냥 병원가서 신경안정제 처방받는게 나을거같아 잠 못자면 진짜 사람이 피폐해져ㅠ
익명님의 댓글
익명
[4509C]
작성일
나도 잠 안 올때 진짜 이리 구르고 저리 구르고, 라벤더 디퓨저도 써보고, asmr도 들어보고, 다 해보는데 결국 도움 안되더라 ㅠ
익명님의 댓글
익명
[4673F]
작성일
와...나인줄... 난 약처방 받기싫어서 버티고잇긴해.. 일부로 몸 혹사시키는방법도 쓰는데 가끔하면 낫배드.....