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심리/신경 포럼

[불안장애] 회피 심한 사람...

[1C3D2]
작성일 25-12-15 21:28:39
조회 318회

본문

나 진짜 애인이던 친구던 가족이던
상대랑 다툼이 일어나면 자꾸만 회피하게 돼

현실에서는 나중에 얘기하자 하고 자리를 피하게 되고
연락으로는 몇시간 뒤에 답을 하곤 하는데

긴장되는 상황이 생기면 심장이 너무 빨리 뛰고
마음이 불안해져서 당장의 상황을 회피하는 거 같아

내 생각을 정리하고 말 하는데에 오랜 시간이 걸리기도 하고..

진통제 먹고 한숨 자고 일어나거나
시간이 좀 지나면 그 땐 마음이 괜찮아져서
그제서야 생각을 정리해서 얘기를 마저 하거나 해..

나랑 같은 사람 있을까?
난 여태껏 이렇게 지내왔는데
바로 자리에서 풀어야 한다는 사람들이 꽤 많은 거 같고
앞으로도 계속해서 만나게 될 텐데
어떻게 해야할 지 모르겠어
회피
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댓글
14

댓글목록

나냥나라님의 댓글

나냥나라프로필
[42DE8]
작성일

예사마음 충분히 이해가는데 그냥 무턱대고 피하기 보단 조금 떨려도 잠시 생각할 시간이 필요하다고 한마디라도 해주면 그래도 앵간하면 다들 생각정리될때까지 기다려줄거같아

햄햄해미님의 댓글

햄햄해미프로필
[514E0]
작성일

윗댓처럼 한마디라도 해주면 상대방이 기다려주기도하고 회피한다는 생각은 안들거 같아! 그런식으로 조금씩 연습하다보면 좀 나아지더라고,,,
나도 갈등상황이 생기면 그 자리에서 바로 말도 못하고 회피하고 맨날 참다가 손절하는 경우가 많았는데 좀 고치고 나니까 나도 넘 편하고 좋아졌어..!
한마디라도 상대방한테 해주는게 중요한거같아!

김당근1234님의 댓글

김당근1234프로필
[1B8F0]
작성일

그런사람은 초반에 멀리해야되는데
어느정도 알고나서야 정체거 드러난다는게 젤 문제야..

익명님의 댓글

익명
[B7310]
작성일

회피형인 사람들 많지...ㅠㅠㅠ 나도 그럴 때 있어ㅠㅠ

익명님의 댓글

익명
[31281]
작성일

나도 회피형인데 어떻게 고쳐야할지 거민이야...ㅜㅜ

speedy님의 댓글

speedy프로필
[2D904]
작성일

서운한거 있어도 너무 무겁게 말하려하지말고 별거 아닌것처럼 지나가는말로 짧게 말해봐 장난 섞거나

찌유찌유님의 댓글

찌유찌유프로필
[29C9F]
작성일

근데 진짜 이런거는 부딪히면서 고쳐나가는수밖에 없는거같아.. 치료도 회피하게되니까..

헬로우신짱님의 댓글

헬로우신짱프로필
[31239]
작성일

회피형이믄 상대방이 참 힘들어, 기다려달라고 얘기함 차라리 기다릴순 있음

익명님의 댓글

익명
[1A1AA]
작성일

나도진짜 회피 너무 심해서 내가 너무 한심했는데 진짜 눈딱감고 부딪혀보는게 답인듯 ㅜ

스티바a님의 댓글

스티바a프로필
[52074]
작성일

내가 그랬지.. 지금도 많이 남아있지만
안맞는 사람은 거르고, 복잡한 생각은 적어보는게 정리가 잘돼더라

szo0o님의 댓글

szo0o프로필
[31298]
작성일

나도 회피형이라 싸울거같이 스트레스받기시작하면 대화가 안돼.. 나는 잠시생각좀하게 며칠있다대화하자고 말해놓는데도 그사이동안 연락하기싫어져서 인연끊기기도했어;

익명님의 댓글

익명
[3AE13]
작성일

그 상황이 두려워서 회피하는 사람이 있고 상황을 풀기까지 과정을 답답해하고 두려워해서 회피하지않는 사람도 있는거 같아 뭐가 정답이라고 할 수는 없지만 나라면 조금만 시간을 달라고 할 것 같아 아니면 용기내서 바로 부딪혀보던지 생각보다 속 시원해 빨리 해결하면

익명님의 댓글

익명
[44A96]
작성일

약간 부딪혔을 때의 힘듦을 생각하지 말고 행동으로 옮기는게 회피를 안할 수 있는 방법인거같아..

익명님의 댓글

익명
[74D5F]
작성일

나도 쓰니랑 갈등이 있을 때 비슷하게 행동하는데
생각 정리할 시간이 필요하다고 하고
스스로 진정하고 할말을 정리해서 말하는 게
잘못된건가? 무조건 회피보다는 그 사람의 성향인 것 같아
정리해서 결국에 말을 해주겠다고 미리 말하고 하는거니까