헐 ㅠㅠㅠ 왜그럴까.... 진짜 스트레스겠다

음..ㅠ 마그네슘 같은거라도 먹어보는건?ㅍ

유튜브에 수면최면 영상도 도움이 되던데ㅠ

나도 그래서 진짜 잠 안 올 때는 수면유도제 조금씩 먹음ㅜㅜ 가장 좋은건 햇빛 쬐는거인듯 햇빛 받으니까 좀 낫더라

멜라토닌 먹어보는 건 어때? 내 친구도 멜라토닌 먹고 엄청 좋아졌대서 나한테도 추천하더라

나도 그럴때 있어… 마음이 불편하면 유독 그러던데 신경쓰이는일 있어? ㅠㅠ

뭐 스트레스 받는 일 있어?
정 힘들면 멜라토닌 젤리나 수면 도움되는 영양제
이런거 알아봐! 나는 멜라토닌 젤리 먹으면 좀 괜찮더라고?

나도 보통 그럴 땐 생각이 너무 많거나 무의식적으로 스트레스받는 일이 있어서 그랬던거같아 호전되길 빌어..

어후나도 그래
갤럭시핏 8만원에사서 수면측정하고 요즘 교정중이야

8시간은 꼭 자는게 좋더라 난 따뜻한 물로 샤워하면 잠 잘오던데,, 자기 전에 뭔가 마음이 편안해지는 걸 해봐.

병원이 답