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심리/신경 포럼

[우울증] 이상하다 우울증증상... 이유는 없는데

작성일 25-10-30 20:36:33
조회 68회
커뮤니티심리/신경 포럼우울증

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그냥 기본적으로 울..하고 집중도
안되고 이상해 원래 건강할때는
집중도잘하고 잡생각도 많이없는데
너무 남들시선의식하고 그래서 그런지
모르곘네 혹시 우욿할때 말고 기본적으로
우울감이 지속될때는 어떻게 하면 좋을까?
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댓글
5

댓글목록

흉아님의 댓글

흉아쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

병원은 다니고 있는거야? 아니라면 일단 첫번째로 병원을 추천해.
(이건 내가 많이 도움을 받아서 그럼)
그리고  달리기하면 아무 생각 안들고 끝나서 해방감도 들고 뿌듯하고 그러드라.

타조씨님의 댓글

타조씨쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

난 약을 복용중인데도 자주 우울해져.. 답은 한가지야. 몸을 움직여야해. 산책나가고 가볍게라도 운동해주고. 근데 진짜 우울할땐 조금이라도 몸을 움직이는게 어려우니..ㅠㅠ