[수면장애] 이거 불면증이야?
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예를들어 12시쯤 졸리다고느껴서 자려고 누우면 그때부터 머리속에 잡생각이 막 떠 약간 흑역사같은것도 떠오르고 부정적인 생각만 떠올라서 맨날 3시쯤에 잠들거든? 그리고 나는 므조건 9시간 자야지 괜찮다고 느껴져서 9시간 뒤에 깨
그래서 맨날 수면유도제 먹는데 이것도 불면증이야..?
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hedgehogg님의 댓글
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입면장애 아니야? 불면증 종류인데 중간에 깨진 않으니까 불면증은 아닌가? 라고 느끼는.. 나도 그랬어 생각때문에 머리 터질 것 같아서 뜬눈으로 몇시간 있다가 잠들기ㅠㅠ
